Kā izvēlēties apgaismojumu guļamistabās? Kāda ir Kelvina krāsu temperatūra?
Literārs Mistrojums / / November 26, 2021
Laba un izmērīta apgaismojuma izvēle ir neaizstājama kvalitatīvam miegam. Tātad, kā apgaismojums ietekmē miegu? Kādu krāsu gaismu izmantot guļamistabās? Kāda ir Kelvina krāsu temperatūra? Kādu krāsu apgaismojumu vajadzētu izmantot guļamistabās? Kā vajadzētu izvēlēties apgaismojumu guļamistabas apdarē? Šeit ir atbildes...
Atgriežoties mājās pēc saspringtas dienas, mēs vēlamies izbaudīt atpūtu. Kvalitatīvs miegs ir ļoti svarīgs, lai atpūtinātu gan mūsu ķermeni, gan dvēseli. Labam miegam ir jāpievērš uzmanība daudziem faktoriem, kas ir veselīgas dzīves noslēpums. Tie ietver gultas izvēli, zemu trokšņa līmeni un labi izvēlētu apgaismojumu. Gulēšana pareizi apgaismotā telpā var palīdzēt optimizēt mūsu miega ciklu. Apskatīsim apgaismojuma stilus, kuriem vajadzētu dot priekšroku guļamistabās.
KĀ APGAISMOJUMS IETEKMĒ MIGU?
diennakts ritms Miega un nomoda cikls, ko sauc par miega un nomoda ciklu, ir viens no svarīgākajiem mūsu ķermeņa veselības faktoriem. Šis cikls var tikt traucēts, ja absorbējat pārāk daudz nepareiza veida gaismas. Spilgti zilā un baltā gaisma, ko no rītiem izstaro saule, kalpo tam, lai mēs paliktu nomodā. Tas ir tāpēc, ka šādas gaismas vēlas nomākt hormonu melatonīnu, kas izdalās, lai aizmigtu.
Kad pienāk vakara stundas, sāk celties melatonīna līmenis. Tomēr, ja miega laikā turpināsit izmantot mākslīgo apgaismojumu, varat novērot miega laika traucējumus. Līdz ar to māja dekorēšanaApgaismojuma izvēlē ir jārīkojas, ņemot vērā savu miega procesu, kam tajā ir svarīga vieta.
KĀDU KRĀSU GAISMU IZMANTOT GUĻAMISTABĀ? KAS IR KELVINA KRĀSU TEMPERATŪRA??
Tas ir piemērots lietošanai dienas gaišajā laikā, jo saules gaisma izstaro zilu gaismu. Taču vakaros guļamistabās izmantot zilu gaismu izstarojošu apgaismojumu nebūs pareizā izvēle. Jūs varat nodrošināt kvalitatīvāku miegu, vakarā izmantojot blāvas, siltākas gaismas.
Tajā pašā laikā siltās gaismas guļamistabu apdarē padarīs vidi maigāku un draudzīgāku. Šim nolūkam, izvēloties spuldzi Kelvina vērtība jums vajadzētu apsvērt. Jo augstāka ir Kelvina vērtība, jo augstāks ir zilās krāsas līmenis spuldzēs. Jo mēs vēlamies siltas, blāvas gaismas guļamistabās 2700/3000K krāsu temperatūra būs ļoti pareiza izvēle.
KĀDI APGAISMOJUMS JĀIZMANTO GUĻAMISTABĀS?
Ja nepieciešams, guļamistabu apgaismojumā, kur var izmantot dzintara krāsas spuldzes, varat izmantot arī aptumšojamas krāsu maiņas LED spuldzes. Ja izmantojat viedos apgaismojumus, varat pielāgot nakts iestatījumu, kas automatizē palēnināšanas procesu vakarā.
Kvalitatīvam miegam varat dot iespēju naktslampām, kā arī griestu un naktslampām.
ETIĶES
DALĪTIES
Jūsu komentārs ir veiksmīgi nosūtīts.
Iesniedzot jūsu komentāru, radās kļūda.