Vai aunazirņi pieņemas svarā? Chickpea diēta, kas 3 dienu laikā zaudēja 4 kilogramus

Eksperti apgalvo, ka baltā grauzdētā aunazirnī ir vairāk šķiedrvielu nekā dzeltenā grauzdētā aunazirnī, un tāpēc šī ir viena no ideālākajām uzkodām, kurai vajadzētu dot priekšroku uzturā. Kāda ir grauzdēta aunazirņa diēta, kas 3 dienu laikā zaudē 4 kilogramus, vai grauzdēta aunazirdze liek jums svarā?

Slavenais apgalvoja, ka zaudē 4 kilogramus tikai 3 dienās chickpea diētair viena no tievēšanas metodēm, ko izmēģina tie, kas vēlas iegūt formu. Ir divu veidu aunazirņi, dzeltenā un baltā, iegūti, pārstrādājot aunazirņus ar bagātīgu uzturvērtību. Jūs varat ēst, nomizojot ādu dzeltenais aunazirnis tā vietā jūs varat ēst ar mizu, nesamazinot tā uzturvērtību Baltie aunazirņigan veselība, gan diēta Tiek ierosināts būt izdevīgākam attiecībā uz Jo īpaši tāpēc, ka balto aunazirņu šķiedrvielu saturs ir lielāks nekā citos, tas ir viens no uzturā bieži patērētajiem alternatīvajiem variantiem. Eksperti, kuri apgalvo, ka aunazirņa diēta, kas tiks veikta, pagarinot vairāk par 3 dienām, ir kaitīga veselībai, Ja nepieciešamais svars ir lielāks, priekšroka dodama ilgtermiņa, veselīgai ēšanas kārtībai. izceļ. Izmantojot šo efektīvo cāliņa diētu, kas nomāc bada sajūtu,

zaudēt svaruJūs varat to padarīt vieglāku.

KĀ PASTĀVĒT CHICKPEA DIET? PIEZĪME TĀM CHICKPEA DIETĀ!

Vissvarīgākais, kas jums vajadzētu pievērst uzmanību chickpea uzturā, kuru jūs izveidosit ar ārsta atļauju, dienas laikā būs jādzer 2,5-3 litri ūdens. Ja jums nav asinsspiediena problēmu, citrona izspiešana tajā var palielināt efektu. Citrons ļaus zaudēt svaru ar tauku sadedzināšanas funkciju.

Aunazirņa diētā, kuru var ieteikt lietot ne vairāk kā reizi mēnesī, ir zināms, ka vismaz 2 un ne vairāk kā 4 kilogrami zaudē svaru. Pirms diētas sākšanas jums jāpārliecinās, ka jums nav hronisku slimību. Pēc diētas beigām jūs varat nodrošināt veselīgu uzturu 3 dienu beigās, lai izvairītos no svara pieauguma.

Lai izmantotu grauzdēto aunazirņu pilnību, pēc 3 dienu diētas jūs varat ēst grauzdētus aunazirņus.

Vistas cāļu diētas saraksts:

No rīta pamostoties: 1 liela glāze citrona ūdens
Brokastis: 1 tējas glāze balto aunazirņu

Uzkodas: 1 tase baltas tējas

Pusdienlaiks: 1 tējas glāze balto aunazirņu

Vakars: 1 tējas glāze balto aunazirņu

Katru rītu, sākot dienu, jums vajadzētu sagatavot ūdeni, kas patērējams aunazirņu diētas laikā.

SAISTĪTIE JAUNUMIUzturs atbilstoši asins tipam! Kāda ir asins tipa diēta? Vai asins tipa diēta darbojas?

SAISTĪTIE JAUNUMISirsnīgas un novājēšanas salātu receptes! Viegli diētas salāti

SAISTĪTIE JAUNUMIKā pareizi rīkoties? Cik push-up jāveic dienā? Pārmērīgas push-up tehnikas