Kas ir sojas rieksti? Pagatavojiet mājās sojas zemesriekstus! Cik kaloriju sojas pupiņās

Pēdējos gados ir palielinājies sojas zemesriekstu, ko labprāt patērē žāvēti augļi, pavadīšana tumšākajās sarunās. Un tomēr, mūsu pienākums ir atbildēt uz visiem jautājumiem, par kuriem mēs brīnāmies par sojas zemesriekstiem. Kas ir sojas rieksti? Kā tiek izgatavoti sojas zemesrieksti? Cik kaloriju ir sojas riekstos? Vai sojas zemesrieksti zaudēs svaru? Atbilde uz visiem jautājumiem ir atrodama mūsu ziņās.

Sojas zemesrieksti; Pazīstams arī kā ar soju pārklāti zemesrieksti, tas ir lobīts zemesrieksts, kas ražots ar sojas mērci. Zemesriekstiem, kas grauzdēti ar sojas mērci, ir gaiši smilškrāsas izskats. Šo pistāciju veidu, kam ir apaļa forma, ražo daži uzņēmumi un pārdod iesaiņojumos. Ar soju pārklāti zemesrieksti, kurus žāvētu augļu veikalos parasti atrod svaigus, ir garšīga uzkoda, kas labi der dzērieniem. Sojas zemesrieksti, kuriem ir ļoti liela iespēja pārsteigt sevi ar savu kraukšķīgo un kraukšķīgo garšu, dažreiz tiek pagatavoti ar pikantu sojas mērci. Tas pikantiem var dot rūgtu garšu. Šī iemesla dēļ, ja jums nav problēmu ar rūgtumu, varat patērēt vienkāršus sojas zemesriekstus. Šāda veida pistācijas dažreiz sagatavo ar grauzdētām aunazirnēm. Kraukšķīgās aunazirņi ar sojas mērci un sojas zemesrieksti bieži tiek sajaukti.

KĀ LIETOT SOJAS PISTACHIO?

Sojas zemesriekstus iegūst, apcepot zemesriekstus, kas iemērkti speciāli sagatavotā sojas mērcē. Darba kārtībā ziņasDaži ražotāji reklamē savu mērci, kas pagatavota ar miltiem un ūdeni ar sojas mērci, un šī akcija atspoguļo nepatiesu pārdošanas politiku. Kad patērētāji ēd zemesriekstus ar sojas mērci, viņi iegūst mazliet saldu un mazliet kraukšķīgu garšu. Sojas zemesriekstus ieteicams patērēt svaigus. Jūs varat saprast tā svaigumu no kraukšķīgās balss un garšas.

KĀ SĒJAS PISTACHIO?

Mēs aprēķinājām sojas pupu kalorijas, kas ir ļoti populāri tiem, kuri uzturā aprēķina kalorijas. Uztura dienas, kurās žāvētu riekstu patēriņam jābūt mērenam, šķiet, ka sojas zemesrieksti ir maz jutīgi.

1 sojas pupiņa: 16 kalorijas
5 sojas pupas: 78 kalorijas
1 porcija sojas zemesriekstu: 62 kalorijas
50 grami sojas riekstu: 260 kalorijas
100 grami sojas riekstu: 520 kalorijas

KĀ DAUDZ SĒJUMA VADĪTĀJUS? KUR PIRKT SOJAS VAKARUS?

Nopirktās sojas pupas tiek pārdotas gandrīz visos tirgos un kioskos.
Sojas zemesrieksti, ko uzņēmumi piedāvā pārdošanai, tiek pārdoti gan iesaiņojumos, gan jebkurā vēlamā daudzumā. Sojas pupu cena saskaņā ar pēdējiem pašreizējiem skaitļiem 20 Mēģiniet ar 25 MĒĢINIET svārstās starp.