Kā olu dzeltenumus vajadzētu dot zīdaiņiem? Cik mēnešus sākt olu? Bērnu olu recepte

Olu, kas ir viena no pamata barības vielām papildu pārtikas periodā, ir svarīgi pareizi lietot uzturā mazuļiem, jo ​​tā var nodrošināt alerģisku efektu. Tātad, kā olšūnas jādod mazuļiem? Kad vajadzētu dot olšūnas mazuļiem? Vai olšūnas ir alerģiskas? Vai zīdaiņiem ir noderīgs dzeltenums vai olu baltums? Kāda ir brokastu olu recepte mazuļiem? Kā pagatavot olu dzeltenumu mazuļiem? Olu priekšrocības zīdaiņiem:

Mātes pienu, kas pirmajos sešos mēnešos ir vitāli svarīgs veselīgai attīstībai, papildu pārtikas periodā, kas tiks sākts nākamajā periodā, papildinās ar papildu pārtikas produktiem. Tā kā mātes piens vairs nav pietiekams, lai apmierinātu visas ķermeņa vajadzības zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem, tas ir jāpapildina ar papildu barības vielām. Atkarībā no mazuļa kuņģa stāvokļa un attīstības perioda uzturā var iekļaut pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām, un nodrošināt veselīgu uzturu. Papildbarībā barības vielas, kuras satiks mazulis, ir viegli pieejamas un par pieņemamām cenām, un tas ir svarīgi veiksmīgai uzturam. Šajā posmā olšūna, kurā ir daudz cinka, dzelzs, kalcija un B vitamīna, ir viena no pamata barības vielām papildu pārtikas periodā. Varat noteikt, vai pastāv alerģisks stāvoklis, piemērojot 3 dienu noteikumu pret pārtikas alerģijas situāciju zīdaiņiem. To darot, protams, nedod priekšroku citiem ēdieniem. Ja jūs nezināt, kā ieviest olu ar zemu tauku saturu, spēcīgu vitamīnu un minerālvielu ziņā, viegli attīrītu un pagatavotu papildu ēdienu periodā, laipni lūdzam sīkāk! Šeit ir norādīti veidi, kā pabarot un mīlēties papildu ēdienu periodā ...

CLICK READ: visgaršīgākā un praktiskākā mazuļa OMLET recepte

DZELTENE vai BALTA BĒRNIEM PĒCĪGI? KĀ DZĒRT OLU mazuļiem?

Pirmajos pārejas mēnešos uz papildu pārtiku, apmēram no 1 līdz 8 mēnešiem, 1 vārīts olas dzeltenums, 8. Sākot ar mēnesi, jūs varat sākt barot veselu olu savam mazulim. Tāpat kā vistas olas, paipalu olas varat pievienot arī papildu ēdienu perioda receptēm. 13 grami olbaltumvielu 100 gramos paipalu olas dzelzs, cinka, kālija un nātrija īpašības nākotnē ir augstākas nekā vistas olām. Jāatceras, ka tas var izraisīt agrīnu pubertāti! Iemesls ir tāpēc, ka tajā ir estrogēns. Šī iemesla dēļ, ja paipalu olas ir jādod mazuļiem, priekšroka jādod ar ne vairāk kā 1 cieto daudzumu nedēļā.

KLIKŠĶAS LASĪT: KĀ SAGATAVOT BĒRNU BRĪVDIENU? UZTURA UZŅĒMUMI

VAI VAI OGU VEIDLI IR VISI ZABEĻI? ALLERĢIJA OGĀM ZAĻĀM

Ja mēs nonākam pie olu alerģiskā efekta iezīmes; Ja ģimenē ir alerģija pret olām, visticamāk, ka tā ir bērniņā. Tomēr jums to nevajadzētu pārbaudīt, pārbaudot. Lai uzzinātu, vai olšūna ir alerģiska, sāciet ar dzeltenumu. Nākamajās dienās lēnām jāpalielina dzeltenums līdz ceturtdaļai. Ja izsitumi uz ādas parādās pēc 3 dienām, jūsu mazulim ir alerģija pret olām.

Turklāt, jo olšūnas baltā daļa ir alerģiskāka, 12. Tas jāievada pēc mēneša.

KLIKŠĶAS LASĪŠANA: KAD ZIVĒTĒJIEM IR PIEŠĶIRTS valrieksts? WALNUT YOGHURD RECIPE

Kad mazulim jādod olšūna? OGU IEGUVUMI

Ja ārsts nenosaka citādi, 8. Olu dzeltenums, ko var dot no mēneša, ir ļoti noderīgs to attīstībā. Kamēr olu baltums ar augstu uzturvērtību ir ļoti spēcīgs olbaltumvielu krājums, tā dzeltenumā ir A un D vitamīni, kas ir vērtīgi kaulu attīstībai. Olas baltumu, ko nedrīkst patērēt neapstrādātu, nedrīkst dot pirms 1 gada vecuma. Rezumējot, olu sākšanas mēnesi varam izteikt šādi:

Olu dzeltenums: +8 mēneši

Olas baltums: +12 mēneši

OGU UZŅĒMUMI mazuļiem! OGU DZELTENE, KAS IZSTRĀDĀTA mazuļiem?

Sastāvdaļas:

1 ola

2 ēdamkarotes jogurta vai mātes piena

SAGATAVOŠANA:

Pēc olu vārīšanas 10 minūtēs noņemiet balto un ielieciet dzeltenumu bļodā. Pēc sasmalcināšanas ar dakšiņu izvēlieties jogurtu vai mātes pienu. Pabarojiet sastāvdaļas labi kopā ...

PIEZĪME: Pārliecinieties, ka dzeltenums nav jēls. Nebarojiet olu dzeltenumu mazulim pirms 8 gadu vecuma un balto - pirms 1 gada vecuma!

Brokastu recepte, kas patīk olas, kam patīk olas! VIEGLI UN PRAKTISKI OGU UZŅĒMUMI mazuļiem

Sastāvdaļas:

1 olas dzeltenums
1 tējkarote kviešu miltu
1 tējkarote nesālīta biezpiena siera
olīveļļa

SAGATAVOŠANA:

Pievienojiet olu dzeltenumam kviešu miltus un biezpiena sieru un labi sakuliet. Tad pannā pievieno olīveļļu un uzkarsē. Ielejiet olu pannā un skaisti pagatavojiet.

SAISTĪTIE JAUNUMIKā panākt, lai mazuļi pieņemas svarā? Pārtika un metodes, kas zīdaiņiem ātri iegūst svaru

SAISTĪTIE JAUNUMIKā pagatavot zupu, kas piešķir svaru mazuļiem? Barojoša un apmierinoša zupas recepte mazuļiem