Brokastu diskusija aug! Dr Ender Saraç Atbilde Mehmetam Özam netika kavēta

Ārsts Mehmets Özs, kurš ieradās darba kārtībā ar Amerikā izteiktajiem paziņojumiem, sacīja, ka nedrīkst brokastot. Turklāt Enders Saračs uzsvēra, ka jūs nepiekrītat šiem paziņojumiem viņa apmeklētajā programmā un ka turku stila brokastis ir svarīgas.

Uztura un diētas speciālists Dr. Enders Saračs atbildēja uz žurnālistu jautājumiem. Saraç, Dr. Mehmeta Öza “Nav nepieciešams ieturēt brokastis, neēst bez bada” atbildēja uz jautājumiem par viņa vārdiem, kas viņam būtu nepieciešami. Dr. Pēc Öza vārdiem, tikai par brokastīm Eme neēd bez bada " Paziņojot, ka viņš piedalījās sekcijā, Sāra sacīja “Brokastis ir vissvarīgākā maltīte mūsu Turcijas sabiedrībā un pat visā pasaulē. Ir teiciens: "Ēd brokastis kā karalis, pusdienas kā princis, vakariņas kā nabagi". Es tam piekrītu. Brokastis ir dienas svarīgākā maltīte ” viņš teica.

"VEIKT TURKŠU RAKSTUROJUMU"

jājamzirgs, veselībaViņš arī sniedza informāciju par to, ko vajadzētu un ko nevajadzētu ēst brokastīs. jājamzirgs “Klasiskās turku brokastis; nevis konditorejas izstrādājumi, maizes, bageļi, maizītes, smalkmaizītes, bet galvenokārt olbaltumvielas. Olas ir ar zemu tauku saturu bagātīgs “D” siers ar kalciju, piemēram, biezpiena gabaliņš. Daudz zaļumu, izspiežot citronu virsū, mūsu ēterisko olīveļļu, dažreiz mūsu ciema sviestu, pilngraudu maizi, kas raudzēta ar skābu raugu, tikpat daudz kā šķēli. Turklāt sārmainā zāļu tēja ir mana vēlamā zaļā tēja, bet klasiskā turku tēja tiek nodrošināta ar nosacījumu, ka tā nesatur cukuru. Tējkarote medus vai tahini ir garšīgas, veselīgas, skaistas brokastis. Es nedomāju, ka mums vajadzētu atteikties no brokastīm ”

viņš teica.

"Man IR zupa brokastīs"

Vaicāts, vai viņš ēd brokastis vai nē, Sarač sacīja, ka viņam ir brokastis, vesels maizes grauds, olīvas, olīveļļa, biezpiens ar zemu tauku saturu, svaigs maisījums, zaļumi un tējkarote medus. jājamzirgs, "Man ir brokastis, es nepieņemu svaru vai es slimoju" atmaksājās. Norādot, ka viņa nepiemin konditorejas izstrādājumus, cukura brokastis, Sarač paziņoja, ka viņa iesaka arī brokastis ar tarhana, lēcu zupu divas reizes nedēļā, it īpaši ziemā.

SAISTĪTIE JAUNUMIDr. Mehmets Özs teica, ka nedrīkst brokastot! Ir pienācis jauns paziņojums ...