Kā mēs varam pateikt nē cilvēkiem?

Viena no situācijām, par kuru daudzi cilvēki sūdzas cilvēku attiecībās, nespēja pateikt nevienam “nē”. Tātad, kā mēs varam atbrīvoties no šīs situācijas, kas kaitē cilvēka personībai? Šeit ir ieteikumi tiem, kuri saka: "Es nevaru pateikt nē cilvēkiem"...

Daudzi cilvēki tev apkārt "Es saku jebkuram es nevaru pateikt nē" jūs dzirdējāt viņu sakām. Pēc ekspertu domām; Nespēja pateikt nē parasti ir strukturāla problēma, kas rodas no bailēm salauzt pretiniekus vai no pārāk labiem nodomiem. Cilvēki, kuri piedzīvo šo situāciju, nevar izjaukt citas personas lūgumu, pat ja ir kaut kas, ko viņi nevēlas darīt.

Mēģinājums izpildīt visas cilvēku vēlmes ir izturēšanās modelis, kas ilgtermiņā nogurdina un nolietojas. Cilvēki, kas izrāda šāda veida izturēšanos, jūtas spiesti darīt visu, ko vēlas, jo baidās par attiecībām ar otru cilvēku. Šis process parasti ir viss "Jā" Tas valkātājam rada garastāvokļa nolietošanos.

Izmantojot tos, jūs būsit neaizsargāti pret ļaunprātīgu izmantošanu attiecībā uz partiju, kas zina, ka jūs vienmēr pieņems. Kad jūs nonākat šajā posmā, jūs sākat sūdzēties, ka cilvēki jūs pastāvīgi izmanto. Bet jūsu pienākums ir mainīt šo procesu un iemācīties pateikt nē.

KĀ VARAM teikt?

Eksperti saka, ka jums vispirms ir jāatzīst, ka nē teikšana nepadarīs jūs par savtīgu un sliktu cilvēku. Jums nav jādara kaut kas, kam jūs ticat vai ko nevēlaties darīt. Izņemot to, neatbildiet nekavējoties, kad no jums tiek pieprasīts. Klausieties kādu laiku. Tas ietaupīs laiku, lai domātu īsi.

Ja vēlamās lietas ir situācija, kuru nevēlaties darīt un radīs jums nepatikšanas, varat pateikt priekšā esošo personu, sagatavojot attaisnojumu. Piemēram, jūsu vakara draugam ir garlaicīgi un viņš aicina jūs uz vakariņām. Ja domājat, ka draugs jūs sāpina un nevēlaties jūs redzēt, varat teikt, ka esat ļoti noguris.

SAISTĪTIE JAUNUMISviesta kaitējums

SAISTĪTIE JAUNUMIJūnija koncertu kalendārs

SAISTĪTIE JAUNUMIPraktiskākās grima paletes