Kas ir sārmains uzturs?
Pārtika, Kas Paātrina Vielmaiņu Kadin Sārmaini Pārtikas Produkti Kas Ir Sārmains Uzturs Kāda Ir Sārmu Diēta Kas Ir Sārmains ūdens / / April 05, 2020
Jūs varat atbrīvoties no liekā svara ar sārmainu pārtiku, kas ir viens no veselīga uztura stūrakmeņiem. Šeit ir sārmu diēta, kas liek ātri zaudēt svaru...
Sārmu diētanodrošina atbrīvošanos no liekā skābes uzkrāšanās cilvēka ķermenī un ideāla pH līdzsvara veselīgam ķermenim. Tā kā skābes pārmērīga uzkrāšanās organismā izraisa daudzas slimības. sārms uztursJāizvairās no kafijas, tējas un skābiem dzērieniem, jādzer dabīgi dārzeņi un augļi.
Šeit ir lietas, kas jāpielieto un jālieto sārmu uzturā:
Sākot diētu, ielieciet 2 ēdamkarotes britu karbonāta 2 litros ūdens un patērējiet to dienas laikā.
- Brokastīs ēst bezglutēna maizi, biezpiena sieru, nelielu daudzumu vīnogu melases un zāļu tējas.
Vāriet spinātus un brokoļus un patērējiet to ar olīveļļu.
- Ēdiet gurķus un datumus ēdienreizēs.
Ēdiet ingveru, kurkumu, melnās sēklas, piparmētru un nātru salātos un izārstējiet.
- Pārliecinieties, ka sāls, kuru lietojat ēdienreizēs, ir neapstrādāts un dabīgs.
Pusdienās ēdiet vārītus un tvaicētus dārzeņus, pākšaugus un jūras veltes.