3 risks apdraudēt sirdi

Ik pēc 40 sekundēm viens cilvēks mirst no sirds un asinsvadu slimībām, kas ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem visā pasaulē.

sirds un pilsētas dzīvei ir svarīga loma asinsvadu slimību attīstībā. Šī dzīve nes veselībaSirdslēkmes attīstībā svarīga loma ir uzturam, mazkustīgam dzīves veidam un stresam. Kardioloģijas speciālists asoc. Dr. Ahmets Karabulutaprakstīti 3 galvenie riski, kas apdraud sirdi.

Trokšņa piesārņojums

Trokšņa piesārņojums izraisa ievērojamu sirdslēkmju skaita palielināšanos. 80 procentus no trokšņa pilsētā rada troksnis.

3 reizes palielina sirdslēkmes risku

Saskaņā ar pētījumu, kas veikts Madridē, vienā no skaļākajām pilsētām pasaulē; Tika atklāts, ka satiksmes troksnis negatīvi ietekmē sirdi pat īstermiņā. Pētījumā, kurā satiksmes troksnis tiek novērots kā galvenais faktors 3 procentos sirdslēkmes attīstības; Atklājās, ka vecāka gadagājuma cilvēku risks ir lielāks. Saskaņā ar pētījumu; Katrs 1 dBA vienības trokšņa pieaugums palielina nāves risku no sirds un asinsvadu slimībām par 3,8 procentiem, bet cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, tas palielinās 3 reizes.

Kā tas ir aizsargāts no trokšņa piesārņojuma?

Visefektīvākā trokšņa novēršanas metode ir dzīvesvietas zonas pareiza izvēle. Īpaši pensionāriem ieteicams attālināties no pilsētas trokšņiem un dzīvot klusākās pilsētās. Bez tam mājai, kas atrodas tālu no lidostas, dzelzceļa, šosejas un galvenās ielas, ir liela nozīme arī trokšņa līmenim, uz kuru ķermenis tiks pakļauts.

Gaisa piesārņojums

Lielākā pilsētu svarīgākā problēma pēc satiksmes ir gaisa piesārņojums. Transporta līdzekļi satiksmē, rūpniecības rūpnīcas, konstrukcijas un kurināmais, ko izmanto apkurei, ir galvenie gaisa piesārņojuma veidošanās iemesli. Papildus gāzu, piemēram, oglekļa monoksīda, slāpekļa un sēra, piesārņošanai gaisā, nelielas putekļu daļiņas, kas nav redzamas, nopietni apdraud cilvēku veselību. Gaisa piesārņojums palielina asinsvadu slimības, kā arī iekaisumu organismā un padara asinis tumšākas.

Kā to vajadzētu aizsargāt no gaisa piesārņojuma?

Īpaši cilvēkiem, kuriem ir sirds un sirds slimību risks, vajadzētu atrasties prom no vietām, kur ir gaisa piesārņojums. Viņiem vajadzētu atrasties prom no galvenās ielas un rūpnīcas un, ja iespējams, dzīvot vietās ar augstu skābekļa līmeni.

ēka slimība

Ēku slimību gadījumā, kad biroja darbinieki ir lielā riska grupā, svarīga loma ir sliktai gaisa kvalitātei, putekļiem, mitrumam un ķimikālijām, ko izmanto ēkas celtniecībā. Ja ir diskomforta simptomi; vispārējs nogurums, vājums, galvassāpes, asaras acīs, iekaisis kakls, klepus, slikta dūša, elpas trūkums un sirdsklauves. Slimību ir diezgan grūti diagnosticēt, jo tai ir tādi paši simptomi kā saaukstēšanās.

Kā pasargāt no celtniecības slimībām?

Vienkāršākais veids, kā tikt galā ar šo slimību, ir sēdēt un strādāt veselīgā dzīves telpā. Laba māju vēdināšana, nepieciešamo sienu siltināšana, bieža putekļu noņemšana un antiseptisku krāsu lietošana ir citi pasākumi, ko var veikt.