Neapšaubāmi, viens no pārtikas produktiem, kas palīdz viens otram zaudēt svaru, ir neapstrādāts. Kā sadedzināt taukus ar kakaiku, kurā ir ļoti maz kaloriju? Šeit ir recepte...
Pagatavots ar jogurtu un gurķi tzatzikiPapildus ēdienreizēm tas ir viens no atsvaidzinošajiem ēdieniem, ko mēs bieži lietojam. uztursSaskaņā ar nemiernieku aprakstiem, trauks ar tzatzic tikai 64 kalorijasakrīt ar. Tas nav nekas cits kā mūsu ikdienas kaloriju vajadzības. Šeit ir recepte, kas gan sadedzina, gan vājina taukus ...
Dietoloģe Selahattīna Dēnmez arī izskaidroja taukainā sviesta recepti:
Sastāvdaļas:
1 tase smalki sagriezta porcelāna
2 papildināšanas ēdamkarotes jogurta
1 tējkarote sinepju
1 šķipsniņš maltu melno piparu
preparation:
Pirmais, kas vispirms jādara, ir labi bļodā saputot jogurtu, kuru mēs pildām ar pildījumu.
Pievienosim tam sinepes un vēlreiz samaisīsim.
Pārlejam sinepju jogurtu pār portulaku un samaisām.
Visbeidzot, paēdīsim ar šķipsniņu melno piparu un baudīsim ...
AVOTS: MAVİKADİN
