Kā bērns mazs gulētājs aug taukos!

ASV zinātnieki atklājuši, ka regulārs miega laiks var novērst bērnu lieko svaru.

Apmēram 11 000 zinātnieku no Ohaio štata universitātes dzimuši no 2000. līdz 2002. gadam Pārbaudot britu zēna paradumus, viņa ikdienas gaitas, noskaņas un svaru atrasta saite. Šis pētījums ir agrs bērnsPirmais pētījums, kurā tika pētīta iespējamā saistība starp bērnības paradumiem un svara problēmām.
Zinātnieki pētījuma ietvaros, trīs gadu vecu bērnu ikdienas gaitas vērtēts: Regulārs miegs laiksregulāri ēdienreizes laiki un vecākiem līdz stundai dienā skatīties TV vai video atļaut.

korpulents būtne risksi pieaug

Šīs trīs situācijas nervozs vai satraukts Tas bija saistīts ar emocionālu paškontroli, kas mēra to, par ko tā ir kļuvusi. Saskaņā ar pētījumu, bērniem ar mazāku emocionālo regulējumu nākamajos gados viņš, visticamāk, bija aptaukojies. Dr. Sāra Andersone "Mēs noskaidrojām, ka bērni, kuriem bija grūtības emociju pārvaldībā trīs gadu vecumā, parasti ir aptaukojušies 11 gadu vecumā." viņš teica.
pētnieki “Miega režīms ir īpaši svarīgs bērniem.

Lai gan ir daudz neskaidrību par to, kā miegs ietekmē metabolismu, pēta aptaukošanos un vairāk savienojumu starp mazāk miega viņš atrod. ”

AVOTS: PASTS