5 kaitīgākie pārtikas produkti, kas apdraud veselību! Pārtika, kas mānīgi rada nāves briesmas

Mēs ignorējam to, cik daudz pārtikas, ko ikdienā ar prieku lietojam, kaitē mūsu veselībai. Eksperti paziņoja par kaitīgākajiem pārtikas produktiem, kas apdraud veselību. Šeit ir saraksts ar pārtikas produktiem, kas mānīgi izraisa nāvējošus draudus:

Patērētā kaitīgā pārtika izraisa daudzas veselības problēmas. Lai gan tās var šķist mazas nekaitīgas uzkodas, ir zināms, ka daudzas no tām rada neatgriezeniskus ķermeņa bojājumus. Ir ziņots, ka daudzi apstrādāti un piedevas saturoši pārtikas produkti, īpaši ātrās ēdināšanas produkti, būtiski samazina dzīves līmeni. Vides darba grupa, kas ASV veic pētījumus par veselīgu dzīvesveidu veselīgā vidē, uzskaitīja pārtikas produktus, kas nav jānovieto uz galdiem. Speciālisti norādīja, ka veselīgai dzīvei nevajadzētu dot priekšroku 5 pārtikas produktiem un ieteica nelietot uzturā konservantus un saldinātājus saturošus pārtikas produktus. Šeit ir 5 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu turēt no galda:

5 kaitīgākie pārtikas produkti, kas apdraud veselību!

• 1- BALTĀ MAIZE:

BALTMAIZE

Maize ir bagāta ar cieti. Tie izraisa kuņģa darbības traucējumus, piemēram, refluksu, vēdera uzpūšanos un aizcietējumus. Tā kā baltmaize strauji paaugstina cukura līmeni asinīs, tā ne tikai izraisa svara pieaugumu, bet arī palielina nāves risku sirds un asinsvadu slimību dēļ.

• 2- APSTRĀDĀTA GAĻA:

APSTRĀDĀTA GAĻA

Kā liecina 2013.gadā veiktais pētījums, 26 procentus nāves cēloņu, īpaši attīstītajās valstīs, izraisa pārmērīgs pārstrādātu gaļas produktu patēriņš. Konservanti un pārmērīgs sāls daudzums, kas atrodams pārstrādātos gaļas produktos, piemēram, salami, soudjouk, desās un pastrami, ir viens no faktoriem, kas apdraud cilvēka veselību.

• 3- CEPTI UN GATAVI PĀRTIKA:

CEPTIE UN GATAVIE ĒDIENI

Cepta vista, frī kartupeļi, hamburgeri... ātrā uzkoda daudziem ir vainīgs prieks, taču tās briesmas ir ļoti reālas. Pārāk bieža lietošana var izraisīt aptaukošanos, sirds slimības un dažādas citas hroniskas veselības problēmas. Kāpēc gan neizmēģināt mājas gatavošanu? Tie ir veselīgāki un ļauj jums kontrolēt to, kas nonāk jūsu pārtikā.

• 4- MARGARĪNS:

MARGARĪNS

Margarīns ir pilns ar piedevām un piesātinātajiem taukiem. Ja sviestā ir daudz piesātināto tauku, tas paaugstina sliktā holesterīna līmeni un palielina sirds slimību iespējamību. Vēl viena negatīva ietekme ir tā, ka tas palielina holesterīna līmeni. Tas var samazināt piena piegādi mātēm, kuras tikko dzemdējušas. Ņemot vērā šos iemeslus, ir jābūt uzmanīgiem, lietojot margarīnu.

• 5- GATAVA ZUPA UN BILJIE:

ĀTRĒJĀ ZUPA UN BULLIONS

SAISTĪTĀS ZIŅASKāds ir ātrā buljona kaitējums? Nelietojiet gatavu buljonu.

Ja gatavās zupas lieto bieži, tās var izraisīt vielmaiņas un zarnu floras traucējumus. Atkal, ja to patērē bieži, tas izraisa svara pieaugumu.

Ātri pagatavojamas zupas izraisa tādas veselības problēmas kā aptaukošanās, aknu bojājumi, cukura diabēts un palielināts insulīns, kā arī tauku uzkrāšanās.