Kā uztaisīt randiņu balli? Veselīgu uzkodu recepte no datelēm!

Kā ar uzkodām no datelēm, kas ir gan veselīgas, gan garšīgas? Dateļu bumbiņu recepte, kas ir gatava 5 minūtēs un ko var lietot kopā ar kafiju vai tēju, ir atrodama mūsu raksta detaļās. Tātad, kā pagatavot dateļu bumbiņas, veselīgu uzkodu no datelēm?

Dateļu bumbiņas, kas sastāv no dabīgām un veselīgām uzkodām, ir viena no pēdējā laika visbiežāk patērētajām uzkodām. Dateļu bumbiņām, kuras ņemsiet līdzi uz darbu vai vēlēsieties patērēt dienas laikā, bieži vien tiek dotas priekšroka to ērtās uzglabāšanas dēļ. Palmu bumbiņas, kas piesaista uzmanību ar savu izskatu, varat apklāt ar lazdu riekstu, zemesriekstu vai kokosriekstu pulveri, kā vēlaties. Sīkāk apskatīsim, kā top šīs veselīgās dateļu bumbiņas.SAISTĪTĀS ZIŅASKā pagatavot magnoliju ar persiku mērci, kas ēd, kā iet? Persiku magnolijas recepte

DATUMA BUMĻU RECEPTE:

MATERIĀLI

12 datumi
glāze dzelteno aunazirņu
2 tējkarotes kokosriekstu eļļas
1 ēdamkarote saberzta kakao
87 Zemesriekstu sviests
1 tējkarote grauzdētu lazdu riekstu
2 ēdamkarotes medus
2 ēdamkarotes kļavu sīrupa

Vairāk nekā;

kokosrieksts
Kakao
Pulverveida lazdu rieksti vai zemesrieksti

SAISTĪTĀS ZIŅASKā pagatavot pudiņa Petibor biskvīta kūku? Praktiska petibor kūkas recepte

IZSTRĀDĀŠANA

Atstājiet dateles, kuras atdalījāt no sēklām, lai tās mīkstina ar karstu dzeramo ūdeni.

Lazdu riekstu pastai apgrauzdē lazdu riekstus, līdz tie kļūst gaiši brūnā krāsā, un, kamēr tie ir karsti, izvelciet tos no virtuves kombaina un samaisiet.

Kad lazdu rieksti ir saputojuši, pievienojiet medu un vēlreiz izlaidiet tos virtuves kombainā.

Pēc tam ārējam pārklājumam 6 sekundes izlaiž caur robotu aunazirņus, tad iekšā dateles un 1 ēdamkaroti. pievieno kakao un vēlreiz izkāš, tad pievieno kokosriekstu eļļu un visas sastāvdaļas apstrādā virtuves kombainā padod.

Lai iegūtu iegūto formu, sarullējiet to valrieksta lielumā un pārklājiet, kā vēlaties.

Jūsu veselīgās datuma bumbiņas ir gatavas.

Labu apetīti...