Ārstnieciskā sarkanā kefale uz aukslējām pulē ķermeni! Ceptu pupiņu recepte!

Tiem, kam patīk sarkanā kefale, kas dziedina aukslējas un ķermeni, mēs cepam cepeškrāsnī gardu sarkano kefali. Sarkanās kefales zivs, kas ir pazīstama kā ļoti sātīga un kuras visbiežāk dod priekšroku cepšanai cepeškrāsnī, ir brīnišķīga maltīte ar zemu kaloriju daudzumu un ieguvumiem veselībai. Nāc, liksim cepeškrāsnī jūsu iecienītākās sarkanās kefales zivs recepti.

Līdz ar jūlija atnākšanu tas sāka parādīties dziļos ūdeņos. sarkanā kefaleTas ir pazīstams kā pilnīgs dziedniecības veikals. Sarkanā kefale, kurai ir neskaitāmi ieguvumi veselībai un kas novērš daudzas slimības, arī nopietni novērš aizmāršību. Sarkanā kefale, kas atbalsta smadzeņu darbību zīdaiņiem un ir piemērota sirds un asinsvadu slimībām, ir viena no visvairāk iecienītākajām zivīm medībās. Šī zivju suga, kas, šķiet, nepiepilda acis ar savu mazo izmēru, spēj piepildīt kuņģi ar savu gaļīgo un sātīgo. Sarkanā kefale, kas pati par sevi ir maza un prasmīgi, cepeškrāsnī ir viens no iecienītākajiem patēriņa veidiem. Tātad, kā pagatavot grauzdētas pupiņas cepeškrāsnī?

SAISTĪTĀS ZIŅASKā visvieglāk pagatavot sarkano kefali? Padomi sarkanās kefales pagatavošanai

Ceptas sarkanās kefales recepte

Cepto BLACKBEINS KRĀSNĪ RECEPTE:

MATERIĀLI

2 kg notīrītu pupiņu
1 tējkarote kukurūzas miltu
2 ēdamkarotes parasto miltu
1 tējkarote melno piparu
1 tējkarote sarkanā čili pulvera
1 tējkarote saberzta sāls
Saulespuķu eļļa

Sarkanās kefales recepte

IZSTRĀDĀŠANA

Sajauc kopā miltus, kukurūzas miltus, sāli, piparus, sarkano piparu pulveri.

Iztīrītās pupiņas iemet maisījumā un nober.

Tad novietojiet to uz paplātes un uzslakiet eļļu.

Cep cepeškrāsnī 250 grādos 30 minūtes ar atvērtu augšējo un apakšējo iestatījumu.

Ja vēlaties, lai tas būtu nedaudz kraukšķīgs, atveriet augšējo grilu un pagatavojiet vēl 5 minūtes.

Labu apetīti...