Kā pagatavot stilīgas ķirbju sandales? Gardas cukīni sandales recepte cepeškrāsnī

No konditorejas izstrādājumiem līdz zupām, cukini ir neaizstājama virtuves sastāvdaļa, jo tas ir daudzpusīgs dārzenis. Tiem, kas domā, ko darīt ar cukini, kura patēriņam ir dažādas receptes, esam izdomājuši cukini sandales recepti. Tātad, kā pagatavot cukini sandales, kāda ir recepte?

Jūs nekad neesat redzējis cukini tik garšīgus un apmierinošus. Esam pārliecināti, ka ar mūsu doto recepti mēs izveidosim ļoti sātīgu un apmierinošu recepti. Jāpamēģina cukini sandales, kas būs atkarīgi no diētas piekritējiem, veģetāriešiem un pat tiem, kam cukini negaršo. Vakariņās šī sātīgā un vieglā maltīte būs neaizstājama uz jūsu galdiem. Tas ir barojošs, apmierinošs un veselīgs cukini sandales recepteko vēlies, ejam. Sagrieziet, samaisiet un gatavojieties baudīt savas aukslējas!

SAISTĪTĀS ZIŅASKā pagatavot visvienkāršākos cukini spageti? Padomi ķirbju spageti pagatavošanai

ĶIRBJU SANDAĻU RECEPTE:

MATERIĀLI

8 vidēji cukini

4 ķiploka daiviņas

2 tomāti 

1 ar pusi glāzes vārītu aunazirņu

Žāvēts timiāns, fenheļa pārtraukumi, sāls un pipari

12 ēdamkarotes parmezāna siera

1 glāze pilna tauku satura mocarellas siera

Saldā kukurūza

maizes drupačas

2 ēdamkarotes sasmalcināta svaiga bazilika vai pētersīļu

SAISTĪTĀS ZIŅASKā pagatavot visvienkāršāko cukini rīsu ēdienu? Padomi cukīni ēdiena pagatavošanai

IZSTRĀDĀŠANA

Uzkarsē cepeškrāsni uz 220-230 grādiem.

Cukīnim nogriež kātu galus.

Katru pārgriež gareniski uz pusēm un ar karoti izdobi iekšpusi.

Pēc tam novietojiet Laivas uz cepešpannas un katru ierīvējiet ar nedaudz olīveļļas.

Uzkaisiet ¼ tējkarotes sāls, ½ tējkarotes timiāna un svaigi maltus melnos piparus uz visiem sagrieztajiem kabačiem.

Tad sagriež tomātus kubiņos un liek pannā un vāra, līdz tie atbrīvojas, tad pievieno aunazirņus un vāra 6-7 minūtes.

Pēc tam pievienojiet ķiplokus, ½ tējkarotes žāvēta timiāna, ½ tējkarotes sāls un ¼ tasi Parmesan siera. Karsējiet 1 minūti, līdz tas ir pilnībā uzkarsēts. Pēc tam pievienojiet kukurūzu.

Iegūto pildījumu ņem cukini laiviņās. Dekorē ar mocarellas sieru un atlikušajām 2 ēdamkarotēm parmezāna sieru.

Cep 20 minūtes, līdz siers izkusis un zeltaini brūns. Pirms pasniegšanas ļaujiet nostāvēties 2 minūtes.

Labu apetīti...