Tas liek zarnām darboties kā motoram! Pārtika, kas uzreiz novērš tūsku organismā

Jūs varat pievienot savam uzturam maltas linsēklas, lai veselīgi zaudētu svaru, vienlaikus regulējot gremošanas sistēmu. Pateicoties šai uzturvielai, kas liek zarnām darboties kā motoram, vasarā ir iespējams atbrīvoties no tūskas organismā un iegūt formu. Tātad, kā lietot linsēklas, kas rada sāta sajūtu? Lietas, kas jāzina par linsēklām, lai būtu labākas:

Augu suga, kas iegūta no linauga augļiem. linsēklas Paātrinot vielmaiņu, tas vada zarnas kā motoru. Dietologi uzsver, ka linsēklas, kas ir īpaši bagātas ar šķiedrvielām, jālieto maltas. Uzreiz atbrīvo no aizcietējumiem maltas linsēklasJa jūs to lietojat pareizi, jūs varat arī atbrīvoties no vēdera uzpūšanās. Pēc dietologu domām, malto linsēklu ikdienas patēriņš nedrīkst pārsniegt 40 gramus. Jo patērējot vairāk nekā 10 ēdamkarotes, ir toksiska iedarbība. Šeit ir norādīts pareizais linsēklu patēriņš, kas liek zarnām darboties kā motoram:

SAISTĪTĀS ZIŅASDetox recepte, kas ļauj zaudēt 3 kilogramus 5 dienās plakanam vēderam! Brīnumrecepte, kas iznīcina visas tūskas

VAI linsēklas novājinās?

Ja linsēklas tiek lietotas regulāri, tām ir īpašība zaudēt vismaz 5 kilogramus mēnesī, pateicoties to stimulējošajai iedarbībai uz zarnām. Tā sniegtās sāta sajūtas dēļ to iesaka arī dietologi, īpaši ieteicams lietot samaltā veidā.

KĀ PATĒRĒT LINA SĒKLAS?

Dietologs Ezgi Mumcu; Viņš iedeva veselīgu un gardu dzēriena recepti, kas kļuvusi populāra ar savu vājinošo iedarbību, kuras sastāvā ir linsēklas.

SMUUTIJA RECEPTE, KAS DARBOJAS KĀ DZINĒJS AR linsēklu zarnām

Šeit ir šī recepte;

Pēc banāna nomizošanas un sagriešanas pievienojiet to blenderī kopā ar pusotru tasi piena bez laktozes. Pēc tam, kad ir pievienota ēdamkarote jogurta, ēdamkarote linsēklu, šķipsniņa pulverveida ingvera un kanēlis, varat to izlaist caur blenderi un dzert.

Linsēklu PRIEKŠROCĪBAS

Saskaņā ar ekspertu paziņojumu, maltās linsēklas: "Pietiekama šķiedrvielu uzņemšana var samazināt vēdera uzpūšanos un diskomfortu, kas saistīts ar neregulāru zarnu kustību."

Mēs varam uzskaitīt citus ieguvumus šādi.

- Regulāri lietojot vēža ārstēšanā, tas atklāj pozitīvus rezultātus.

- Tas ir labi pret aizcietējumiem,

- Pateicoties tajā esošajam E vitamīnam, tas izdaiļo ādu, iedarbojas ārstnieciski pret matu izkrišanu un nagu lūšanu.

- Lai gan linsēklas liek vielmaiņai darboties ātrāk, tām piemīt arī piesātināta īpašība.

- Tam ir cukura līmeni asinīs regulējoša iedarbība.