Kam diabētiķiem jāpievērš uzmanība Ramadāna laikā? Brīdinājums par svētkiem diabēta slimniekiem

Cukura diabēta pacientiem, kuri pārdzīvojuši badošanās procesu, noteikti ir dažas lietas, kurām svētku laikā pievērst uzmanību. Mūsu tautas viesmīlība un entuziasms ir neapstrīdams fakts, taču pēkšņi pārejot uz pārēšanos pēc ilgākā ramadāna šajos svētkos var tikt apdraudēta mūsu veselība. Tātad, ko vajadzētu ēst diabēta slimniekiem un no kā viņiem vajadzētu izvairīties?

Pēc Ramadāna mēneša beigām svētku laikā īpaši pieauga gavēņa maltītes un īpaši saldumi, Speciālisti saka, ka pārēšanās ar ēdienu, kas tiek pasniegts apmeklējumu laikā, var radīt dzīvībai bīstamu risku diabēta slimniekiem. īpaši Ramadāna svētkiViņš izteica īpašus brīdinājumus.

Personām, kas slimo ar cukura diabētu, svētku laikā jāturpina ievērot īpašo uztura programmu, ko viņi pielieto ikdienā. Vienkāršo ogļhidrātu (cukura, medus, melase u.c.) vietā ēdienreizēs priekšroka jādod kompleksajiem ogļhidrātiem (pākšaugiem, veseliem graudiem u.c.). Olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki ir jāapvieno.

• Tas stabilizēs cukura līmeni asinīs, paaugstinās to lēnām un pagarinās sāta sajūtu.
• Olbaltumvielu avotiem, piemēram, gaļai, sieram, olām, pienam un jogurtam, ir svarīga vieta diabēta slimnieku uzturā.
• Es iesaku viņiem sākt dienu ar sātīgām brokastīm ar olu un sieru.
• To lieto uz grila vai cepeškrāsnī ļoti eļļainu, ceptu, grauzdētu, mērcēti gaļas ēdienu, eļļainu konditorejas izstrādājumu vietā. Dodiet priekšroku tvaicētas gaļas grupas vai olīveļļas ēdieniem vai jogurta uzkodām vai pākšaugiem. viņi var.
• Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, dārzeņi, augļi, pākšaugi un pilngraudu graudaugi, arī aizkavē gremošanu un izraisa lēnāku cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Jānodrošina pietiekama celulozes uzņemšana.
• Pacientiem, kuri lieto insulīnu, nevajadzētu atlikt ārstēšanu, regulāri lietot medikamentus un atvaļinājuma laikā nevajadzētu atstāt novārtā regulārus vingrinājumus.
• Diabēta pacienti, kuri lieto insulīna terapiju, nedrīkst kavēties un lietot zāles regulāri.
• Vingrošana līdzsvaros cukura līmeni asinīs, regulāri jāvingro.
• Lietojot tēju un kafiju, jābūt uzmanīgiem, lai tie nesaturētu cukuru. Neaizmirstiet dzert ūdeni pēc katras kafijas un tējas.
• Viņam jārūpējas, lai katru dienu izdzertu 2 litrus ūdens.

KAS DIABĒTA PACIENTIEM JĀŅEM VĒRĀ PĒC SVĒTKIEM?

Diabēta pacienti brīvdienās kā baklava Izvairieties no desertiem, piemēram, smaga sīrupa un mīklas. Deserta vietā priekšroka jādod augļu patēriņam vai piena desertiem.

Ja viņš gatavojas ēst augļus, olbaltumvielu avota (piemēram, piena, jogurta, siera) lietošana kopā ar tiem palīdz līdzsvarot cukura līmeni asinīs. Nodrošina sāta sajūtu ilgākam laikam.

Nedodiet priekšroku ļoti eļļainiem, ceptiem, grauzdētas gaļas ēdieniem, eļļainiem pīrāgiem.
Jāizvairās arī no cukura, ievārījuma, medus, melases un šokolādes patēriņa.

Jāizvairās no gatavām zupām, sviesta, margarīna, delikatešu (salami, desas, desas u.c.) produktiem un augsta tauku satura piena produktiem.