Kas ir vēdera laiks un kā tas tiek darīts? Vēdera vingrinājumi mazuļiem!

Muskuļu un kaulu attīstība ir ļoti svarīga mazuļu turpmākajai dzīvei. Šim nolūkam kā vecākiem ir lietderīgi likt saviem mazuļiem veikt dažus vingrinājumus. Varat to sākt ar vēdera vingrinājumiem, kas aptver visas kakla un stumbra kustības. Tātad, kas ir vēdera laiks un kā tas tiek darīts? Šeit ir vingrinājumi vēdergraizēm mazuļiem...

'Mazulisvingrinājumi vēdera augšējai daļai ko sauc arī par 'vēdera laiks' Jūs varat nodrošināt, ka jūsu mazuļiem ir veselīgāks un stiprāks ķermenis. Vēdera vingrinājumi mudina mazuļus rāpot un rāpot, guļot ar seju uz leju uz vēdera Papildus tam, ka tā ir darbība, kurā metodi. Tā kā mazuļi guļot parasti izmanto muguras muskuļus, dienas laikā ir jāvingrina citi ķermeņa muskuļi. Šī iemesla dēļ eksperti uzsver, ka vēdera kustības, kurām ir daudz priekšrocību, ir jāveic zīdaiņiem. Šis ziņasmūsu mazuļiem, vēdera augšdaļā, vēdera laika vingrinājumiMēs apspriedām tās priekšrocības un to, kā tas tiek darīts. Tātad, kādas ir vēdera vingrinājumu priekšrocības?

Ko nozīmē vēdera laiks?

SAISTĪTĀS ZIŅASKā veikt mazuļa vingrinājumus? Muskuļu stiprināšanas vingrinājumi mazuļiem

KĀDAS PRIEKŠROCĪBAS IR PAPILDU KUSTĪBAS?

Mēs varam uzskaitīt “vēdera kustību zīdaiņiem” priekšrocības šādi:

• Tas stiprina kāju, muguras, vēdera un plecu muskuļus, kad mazulis mēģina nest un pārvietot savu ķermeni uz vēdera.
  
• Tas palīdz ripot, griezties, sēdēt un rāpot, kas ir ceļi uz iešanu.
  
• Tas novērš plakanās galvas lēkmes risku bērnam.
  
• Tas attīsta motoriskās prasmes.
  
• Tas uzlabo jūsu koordinācijas spējas, pateicoties interesantajiem priekšmetiem vai rotaļlietām, kuras jūs novietosit.

Vēdera laika vingrinājumi mazuļiem

KAD JĀVEIC VĒDERA LAIKA VINGRINĀJUMI?

Pēc ekspertu domām, vēdera vingrinājumu veikšana nekaitē jau no dzimšanas. Tātad jums nav jāgaida, līdz jūsu mazuļi sasniegs noteiktu mēnesi, lai veiktu kakla un stumbra vingrinājumus.

Kādi ir vēdera vingrinājumi?

SAISTĪTĀS ZIŅASKādā stāvoklī mazuļiem var viegli izdalīties gāzes? Ja mazulis neelpo...

KAS IR VĒDERA LAIKA VINGRINĀJUMI?

1. sieva sievai;

Šis vingrinājums ir vēdera uz vēderu metode, kas uztur jūsu un jūsu mazuļa mijiedarbību visaugstākajā līmenī. Pietiek būt uzmanīgiem, pagriežot mazuli pret sevi un atbalstīt viņu no sāniem, kamēr viņš atrodas uz vēdera.

2. acu līmenī;

Novietojiet mazuli uz segas uz vēdera un pavērsieties pret viņu. Šajā laikā ir svarīgi izveidot aci pret aci. Jūs varat izmantot rotaļlietas, kas viņu ieinteresēs šajā pozīcijā. Tas viņai paturēs galvu augšā. Varat arī palīdzēt mazulim attīstīt izsekošanas un koordinācijas prasmes, pārvietojot rotaļlietas pa labi un pa kreisi.

3. Tavā klēpī;

Šī pozīcija ir īpaši izmantota gāzes noņemšanai zīdaiņiem. Novietojiet mazuli uz kājām un paceliet vienu galvu ar vienu ceļgalu. To darot, neaizmirstiet atbalstīt sānus.

4. Pārnēsāšana uz vēdera;

Tā ir metode, ko varat izmantot, staigājot ar mazuli un nēsājot to uz vietām. Jūs pat varat to izmantot miega laikā. Jūs varat izmantot šo metodi, novietojot vienu roku starp kāju un atbalstot kāju un plecu ar vienu roku.

5. atbalstīts transports;

Asistētais transports ir metode, ko speciālisti īpaši iesaka. Viss, kas jums jādara, ir jānovieto saritināts dvielis zem mazuļa rokas, lai to atbalstītu. Jūs varat likt viņai veikt nelielas kustības, virzot rokas uz priekšu. Varat arī padarīt vingrojumus patīkamākus, izmantojot vēdera laika platformas, kuras varat iegādāties savam mazulim vēdera laika aktivitātēs.

Lietas, kas jāņem vērā, veicot vēdera vingrinājumus zīdaiņiem

NO TIEŠI JĀUZMANĪBAS, VEICOT Vēdera AUGŠDAĻAS vingrojumus mazuļiem!

Ir dažas situācijas, kurām jāpievērš uzmanība vēdera vingrinājumu laikā. Šīs:

• Lai nodarbotos ar vēderu, noguldiet mazuli uz paklāja. Ja grīda ir koka vai cieta, izmantojiet mīkstu segu. Tas viņam liek justies ērti un droši.
  
• Novietojiet spilvenus vai mīkstās rotaļlietas pie mazuļa sejas. Rotaļlietas ar vēderu aizrauj mazuļus un mudina viņus vairāk kustēties.
  
• Neaizmirstiet noņemt apkārt esošos priekšmetus. Ir svarīgi, lai jūs radītu viņam drošu vidi.
  
• Kad mazulis atrodas uz vēdera, jūs varat runāt ar viņu, skatoties uz viņa seju, lai viņš nenovērstu uzmanību. Šim nolūkam varat izmantot sava mazuļa iecienītāko rotaļlietu.

cik ilgam jābūt vēdera laikam

 CIK ILGI BŪTU JĀDARBOJAS VĒDERA LAIKS?

• Jaundzimušā periodā pietiek atvēlēt 2-3 minūtes dienā zīdaiņu noslieces vingrinājumiem. Kad mazulis aug un viņa muskuļi kļūst stiprāki, jūs varat pakāpeniski pagarināt laiku un strādāt kopumā 20 minūtes dienā.
  
• Vingrinājumu beigās, apmēram pēc 4 mēnešiem, mazulis var pacelt krūtis no zemes, stāvēt uz elkoņiem ar galvu stāvus, pacelt vienu roku... Ar tiem viņš var nejauši nokrist uz sāniem un apgāzties no vēdera uz muguru. Šādos gadījumos jums nav jāuztraucas.
  
• Pēc 5 vai 6 mēnešiem jūsu mazulim sākas jauni atklājumi un jaunas kustības, kad viņš sāk jaunu periodu. Tas viņam rada sasnieguma sajūtu. Kļūstot vecākam, viņš izmēģina jaunas lietas, un tas viss vairo pārliecību, uzlabojot viņa koordinācijas spējas.