Kas ir nemierīgo kāju sindroms? Kādi ir nemierīgo kāju sindroma simptomi?

Ja jums ir problēmas ar aizmigšanu neatkarīgi no tā, kādā stāvoklī jūs mēģināt vai cik daudz ripojat gultā, jums var būt nemierīgo kāju sindroms. Katru gadu simtiem cilvēku šīs kaites dēļ tiek ārstēts ar nemierīgo kāju sindroma diagnozi. Speciālisti norādīja, ka uzlabojusies arī miega kvalitāte. Kas ir nemierīgo kāju sindroms? Kādi ir nemierīgo kāju sindroma simptomi?

Nemierīgo kāju sindromsTā ir neērta sajūta, ko pacients jūt kājās, un to veido nespēja aizmigt. Nemierīgo kāju sindromu parasti definē kā hronisku diskomfortu kājās. Šis diskomforts, kas rodas no nepieciešamības pastāvīgi kustināt kājas un to spontānās kustības, var izraisīt miega kvalitātes pazemināšanos. Tomēr nemierīgo kāju sindroms tiek klasificēts kā miega traucējumi.

nemierīgo kāju sindroms

KAS IR NEREMĒRO KĀJU SINDROMS?

Nervu sistēmas traucējumu, traucējumu, pēkšņu grūdienu un nekontrolējamu kāju kustību dēļ Novērots, ka šis traucējums, kas ir neiroloģiska problēma, liek cilvēkam sajust sāpes, spriedzi un sāpes. Simptomi bieži sāk parādīties, kad cilvēki guļ naktī vai mēģina gulēt, un visi guļ Skaidrojot, ka tas izjauc cilvēku regularitāti, eksperti arī norāda, ka cilvēkiem, kuri naktī pēkšņi pamostas, ir grūtības atkal aizmigt. norādīts. Tā kā simptomus izraisa mēģinājums aizmigt, rodas kustību traucējumi. Šis traucējums liek kājām pārvietoties, lai atvieglotu simptomus.

nemierīgo kāju sindroms

Nemierīgo kāju sindroms izraisa nogurumu, pastāvīgu miegainību dienas laikā, novēršot koncentrēšanos, kā arī samazina darba un skolas sniegumu. Norādot, ka viņi nepilda savus ikdienas uzdevumus, eksperti arī skaidroja, ka neārstējot pasliktinās atmiņa un pārāk pazeminās koncentrācija.

nemierīgo kāju sindroms

KĀDI IR IEVĒRĪGA KĀJU SINDROMA SIMPTOMI?

• Nemierīga sajūta kājās un pēdās
• Netīšas raustīšanās kājā
• Diskomforta un sāpju mazināšana kustoties
• Sāpes un diskomforts, kas palielinās naktī

nemierīgo kāju sindroms

KĀ VAR ĀRSTĒT NEREMĒRO KĀJU SINDROMU?

Eksperti, kuri norādīja, ka ir svarīgi noteikt slimības veidu un līmeni, Saskaroties ar fizisku problēmu, piemēram, deficītu un anēmiju, vispirms ir jānovērš šie trūkumi. ziņots. Bez tam tiek izmantota masāža, karstā un aukstā kompleksa aplikācija, vingrošana un zāļu ārstēšana. Kamēr tiek skaidrots, ka ilgstoša neaktivitāte rada stresu, nervozitāti, nogurumu, tomēr jāizvairās arī no smēķēšanas.