Kas jādara cilvēkam ar zemu cukura līmeni asinīs? Ko ēst hipoglikēmijas gadījumā? Kā barot ar hipoglikēmiju?
Literārs Mistrojums / / May 29, 2022
Hipoglikēmiju definē kā cukura līmeni cilvēka asinīs, kas ir zemāks par normālām vērtībām, kas pēdējā laikā ir kļuvusi par problēmu daudziem cilvēkiem. Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ievērojot diētu, ir vissvarīgākais hipoglikēmijas, neveselīga un neregulāra uztura cēlonis. Tātad, kas jādara cilvēkam ar zemu asins noņemšanu, lai to novērstu un neaicinātu slimības, kā viņš jābaro hipoglikēmijas gadījumā? Es zinu detaļas
Zems cukura līmenis asinīs (hipoglikēmija), kas ir daudzu cilvēku murgs kā mānīga slimība, tiek definēts kā cukura līmenis asinīs, tas ir, glikozes līmenis ir zemāks par normālām vērtībām. Glikoze, kas cilvēka ķermenim ir nepieciešama visvairāk, ir galvenais enerģijas avots un tas, kas visvairāk paaugstina enerģiju. Hipoglikēmija, kas var izraisīt pat nāvi, ja to neievēro, ir jādiagnozē un attiecīgi jānosaka uztura programma. Tas ir ļoti svarīgi darīt. Medicīnas parka slimnīcas endokrinoloģijas un vielmaiņas slimību speciāliste asoc. Dr. Eda Önal norāda, ka saskaņā ar American Endokrīnās biedrības datiem šī robeža tiek pieņemta kā 70 mg/dl pacientiem ar cukura diabētu, un sniedz informāciju par šo tēmu.
SAISTĪTĀS ZIŅASKas ir metaboliskais sindroms? Metaboliskā sindroma simptomi! Kā ievērot metaboliskā sindroma diētu
KAS JĀDARA CILVĒKIEM AR DIABĒTU?
- Hipoglikēmijas brīdī pie samaņas esošam pacientam iekšķīgi jāiedod 4-5 gabaliņi cukura kubiņos, kas atbilst 15-20 gramiem cukura, vai 150-200 ml augļu sulas vai limonādes.
- Ir konstatēta nepareiza tauku saturošu produktu, piemēram, šokolādes vai vafeļu, lietošana.Pēc 15 minūtēm. Ja cukura līmeņa kontrolei joprojām saglabājas zems cukura līmenis asinīs, atkal lietojiet 15-20 g cukura ieteicams.
- Pacienti bezsamaņā jāārstē slimnīcas apstākļos un intravenozi jāievada cukurs kā šķidrums. Uztura regulēšana tiek uzskatīta par ļoti svarīgu pacientiem ar reaktīvu hipoglikēmiju.
- Lai novērstu reaktīvo hipoglikēmiju, ir jāizvairās no saldiem pārtikas produktiem, kas strauji paaugstina un pazemina cukura līmeni asinīs. (nevēlami ēdieni, saldumi, sulas, baltmaize, rīsi, makaroni un daži augļi) vajadzībām.
- Ārstējot, ja diēta ar uzkodām un zemu glikēmisko indeksu nav pietiekama, dažkārt var būt nepieciešama medikamentoza ārstēšana. Hipoglikēmijas ārstēšana atšķiras atkarībā no pamatslimības.
- Hipoglikēmijas atkārtošanās un profilakses nolūkos ir jānosaka cēlonis un jāpiemēro atbilstoša medicīniska vai ķirurģiska ārstēšana.
Kā barot ar hipoglikēmiju?
KĀ CILVĒKIEM AR HIPOGLĒZĒMU JĀBAROJĀS?
Mēs esam jums uzskaitījuši ziņkārīgākos jautājumus par to, kā jābaro cilvēkiem ar hipoglikēmiju, ko sniedz dietologs Selahattins Denmess.
- Cilvēkiem, kuriem ir hipoglikēmija, noteikti vajadzētu lietot pilngraudu maizi kā maizi.
- Viņiem nekad nevajadzētu aizstāt galveno maltīti ar augļiem. Kad augļus ēdat kā uzkodu, vienmēr izvēlieties pusi tējas glāzes piena, diētiskās paniņas vai jogurtu, kas atbalsta kalciju.
- Noteikti plānojiet savas ēdienreizes kā 3 pamatēdienreizes un vismaz 2 uzkodas.
- Izslēdziet no savas dzīves cukuru un visus cukuru saturošos pārtikas produktus.
- Pamatēdienreizēs izvēlieties liesu sarkano gaļu, zivis bez ādas, tītaru vai vistu, grilētus dārzeņus vai dārzeņus ar olīveļļu un daudz salātu.
- Jogurts vai paniņas glābj dzīvību, lai uzkodām ilgstoši paliktu piesātinātas un līdzsvarotu cukura līmeni asinīs. Lai novērstu ārkārtīga izsalkuma uzbrukumu, īpaši ap pulksten 16.00, nekad nedodiet priekšroku lielai grauzdiņa glāzei, nevis grauzdiņam. 5. Cukurs, kas atrodas žāvētos augļos, palielina ķermeņa nepieciešamību pēc insulīna.
- Lai novērstu vai ārstētu hipoglikēmiju, jums vajadzētu izvairīties no gatavas vai svaigi spiestas augļu sulas un žāvētu augļu vietā ēst svaigus augļus.
- Piens ir īpašs ēdiens, kas uztur cukura līmeni asinīs līdzsvarotu, saturot gan veselīgus proteīnus, gan veselīgus taukus, gan veselīgus dzīvnieku proteīnus. Izveidojiet ieradumu izdzert 1 glāzi piena, kad esat absolūti izsalcis.
- Žāvēti pākšaugi ir super pārtikas produkti, kas novērš pēkšņu cukura līmeņa paaugstināšanos un pazemināšanos asinīs. Katrā galvenajā ēdienreizē vai vārītos salātos pievienojiet dažus žāvētus pākšaugus.
- Izdzeriet 1 glāzi ūdens pirms ēšanas un 1 glāzi ūdens ēdienreizes laikā. Tādējādi novērsiet ātru pārtikas sajaukšanos asinīs. Atcerieties, ka tas ir svarīgi, lai saglabātu cukura līmeni asinīs.
- Avokado ir viena no alternatīvām, kas novērš cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Novērsiet cukura samazināšanos, patērējot avokado, nevis ēdot cukuru.
- Mandeles, pistācijas un lazdu rieksti ir veselības eliksīri, kas negrauzdēti novērš tieksmi aizmigt reaktīvās hipoglikēmijas gadījumā. Pēc ēdienreizes pietiek ar 1 plaukstu.
- Ja sociālajā dzīvē dodat priekšroku alkoholam, no alkohola noteikti vajadzētu atturēties.
- Tiek ziņots, ka pārtikas produkti, kas satur kofeīnu, izraisa hipoglikēmiju. Tāpēc noteikti ierobežojiet kafijas dzeršanu līdz 2 tasītēm dienā.
- Ir ziņots, ka piesātinātie tauki negatīvi ietekmē insulīna lietošanu. Izvairieties no krējuma, krējuma, treknas gaļas un delikateses produktiem.
Kas jādara cilvēkam ar zemu cukura līmeni asinīs?