Kas ir asinsgrupu diēta? Uztura saraksts atbilstoši 0 Rh pozitīvai asins grupai

Lai gan uztura nozīme pēdējās dienās ir palielinājusies, viena no visbiežāk izmantotajām uztura metodēm ir kļuvusi par “diētu atbilstoši asinsgrupai”. Ar šo metodi, kas ir ļoti efektīva svara zaudēšanā, jūs varat atbrīvoties no liekā svara. Tātad, kā jābaro cilvēki ar 0 Rh pozitīvu asins grupu? Kā ievērot diētu atbilstoši šai asins grupai? Šeit ir uztura ieteikumi atbilstoši ziņkārīgākajai 0 Rh+ asins grupai...

To sauc arī par mednieku grupu, jo cilvēki ar 0 asinsgrupu tiek pieņemti no pirmajiem cilvēkiem. Tā kā viņi ir pazīstami kā mednieki, ikviens ar šo asinsgrupu var pārmērīgi patērēt gaļas produktus. Tiem, kam ir šī asinsgrupa, ieteicams atbilstošā daudzumā lietot proteīna produktus, piemēram, zivis, sarkano gaļu, balto gaļu un tītaru. Tiem, kuriem ir 0 Rh pozitīva asins grupa, ēdienreizē bez gaļas ieteicams apēst vismaz 180 gramus. Uzturs Daudzi cilvēki, kuri vēlas atbrīvoties no liekā svara, savā programmā iekļaujot mazāk dārzeņu produktu, var zaudēt svaru šādā veidā.

SAISTĪTĀS ZIŅASKas ir tiešsaistes diēta, kā tā tiek veikta? Tiešsaistes diētu saraksts!

O RH POZITĪVA ASINS GRUPA DIĒTADIĒTAS PARAUGU SARAKSTS

• Rīts: 2 šķēles kukurūzas maizes, sviesta vai riekstu sviesta, 180 grami dārzeņu sulas, banānu, zaļās tējas vai zāļu tējas
• Pusdienlaiks: Vārīta liellopa gaļa, kas nepārsniedz 180 gramus, salāti, kas pagatavoti ar spinātiem, ūdeni vai soda
• Pēcpusdiena: 1 šķēle ābolkūkas, zaļās tējas vai zāļu tējas 
• Vakars: Jēra karbonāde, vārīti brokoļi, vārīti kartupeļi, jaukti sezonas augļi

Kā jābaro cilvēki ar 0 asinsgrupu?

TIEM, KURIEM IR 0 ASINS GRUPASKO NEĒST?

Tie, kuriem ir 0 Rh pozitīvas asinsgrupas marinēti gurķi, saldējums, grauzdēti rieksti, kviešu un kukurūzas ciete, Glikoze, lietošanai gatavi pārtikas produkti un novecojuši ēdieni ir vieni no visvairāk aizliegtajiem, un tos nevajadzētu ēst. ņem.

Kas ir aizliegts tiem, kam ir 0 asinsgrupa?

KAS JĀĒD CILVĒKIEM AR 0 ASINS GRUPĀM?

- Pēc dietologu ekspertu domām, tiem, kuriem ir 0 Rh pozitīva asins grupa, vajadzētu barot vairāk ar proteīnu saturošu diētu. Cilvēki ar šo asins grupu, kuriem īpaši vajadzētu ēst gaļu un tās atvasinājumus;

- Teļa, liellopu, aitas un savvaļas dzīvnieku gaļa (var būt nedaudz eļļaina), zivis, svaigas ciema olas.

- Kā augļi: vīģes, vīnogas (melnās vīnogas) plūmes, ķirši, skābie ķirši, greipfrūti un sula, melnais zīdkoks, arbūzs, mango, damsons

- No tējām: Liepa, zaļā tēja, timiāns, estragons, rozmarīns, vilkābele, olīvu lapas, kušete, mežrozīšu, majorāns

- Dārzeņi: artišoks, lapu kāposti, brokoļi, endīvija, salāti, bietes, sīpoli, ķiploki, cukini, ķirbis, spināti, rukola, pētersīļi, mangoldi, jebkuri zaļie lapu dārzeņi, redīsi (īpaši melnie redīsi),

- Dienas laikā viņi var lietot bioloģisko medu un minerālūdeni.