Kā ķiplokus vajadzētu lietot uzturā? Ja dienā apēd 6 grauzdēta ķiploka daiviņas...

Simtiem gadu ķiploki ir viens no efektīvākajiem pārtikas produktiem, ko izmanto alternatīvās medicīnas ārstēšanā. Tā kā ķiploki, kuriem ir vairāk nekā viena šķirne, ir spēcīgs antioksidants, tas ir dabiska antibiotika, īpaši pret infekcijas slimībām. Tātad, kā ķiplokus vajadzētu patērēt? Daži eksperti ieteica 6 grauzdētu ķiploku daiviņas dienā, īpaši tiem, kam organismā ir pārmērīgs iekaisums.

Ķiploki, kas piešķir ēdieniem garšu, ir labvēlīgi daudzām slimībām, sākot no gremošanas sistēmas līdz imūnsistēmai. Pētījumu rezultātā ir novērots, ka, apēdot 6 grauzdēta ķiploka daiviņas dienā, 24 stundu laikā mūsu organismā rodas daudzas pozitīvas izmaiņas. Ķiplokus, kam piemīt antibakteriāla iedarbība, pēdējos gadsimtos izmanto vēža slimību ārstēšanā. Zinātniskajā literatūrā ķiploki ir pazīstami kā "Allium sativum". Ir zināms, ka ķiploki, kas tiek uzskatīti par savvaļas sīpolu un puravu dzimtu, pirmo reizi tika kultivēti Āzijas zemēs. Mūsu valsts Kastamonu pilsētā tās produkcija ir augsta. Tas ir viens no pārtikas produktiem ar ilgu glabāšanas laiku. Tas satur lielu daudzumu A, C un B vitamīnu kompleksa. To lieto kā dabisku medikamentu, īpaši augšējo elpceļu slimību, piemēram, gripas un saaukstēšanās, gadījumos.

ķiploku uzturvērtība

SAISTĪTĀS ZIŅASKādas ir ķiploku priekšrocības? Ko dara ķiploku pulveris? Ja norijat vienu neapstrādātu ķiploku...

JA DIENĀ APĒDAT 6 GRAUDZĒTU ĶIPLOKU KULTŪRAS...

• Regulējot vielmaiņu starp pirmajām 4 līdz 6 stundām, tas palīdz izvadīt taukus un kaitīgos toksīnus, kas mēdz uzkrāties organismā ar urīnu un defekāciju.
  
• 6 un 7 stundu laikā tas līdzsvaro neregulāro cirkulāciju, kas dažu uzturvielu dēļ rodas asinīs, kā arī novērš vēža šūnu veidošanos, samazinot kaitīgo toksīnu līmeni asinīs. Tas arī samazina sirds slimību risku, tīrot asinsvadus.
  
• No 6 līdz 10 stundām tajā esošie vitamīni samazina brīvo radikāļu līmeni, kas iznīcina ķermeņa aizsardzību. Līdzsvarojot trombocītu šūnas asinīs, tas novērš tūsku, kas var rasties locītavās.
  
• Nervu sistēmas šūnas bojā hroniskas slimības un daži pārtikas produkti. Šo šūnu bojājumu rezultātā palielinās psihisku slimību risks. Ķiploki stiprina nervu sistēmu, novēršot šīs briesmas, pateicoties tā antioksidanta īpašībām. Tādējādi tas ļauj jums būt formā visas dienas garumā.
  
• Taukskābju un ogļhidrātu pārtika aknās veido tauku dziedzerus. Tas ir arī sējumā; pinnes, pūtītes un tauku masas. Patērējot 6 ķiploka daiviņas dienā, samazinās kaitīgo toksīnu daudzums, kas izraisa šīs veselības problēmas, un āda izskatās gaišāka un dzīvāka. Ādas apakšējais slānis savelk poras starp dermu un ādu, novēršot tauku uzkrāšanos. Turklāt ķiploki, kas stiprina matu un galvas ādas struktūru, palielina matu apjomu, padarot tos kuplākus un košākus.

KĀ LIETOT ĶIPLOKU?

Ķiploki ir visizdevīgākie neapstrādātā veidā. Lai gūtu labumu no tā sastāvā esošajiem fermentiem un vielām, to var sasmalcināt un lietot pēc dažām minūtēm. Gatavošanas laikā šīs vielas var samazināties. To var marinēt ar ķiploku, timiānu un olīveļļu, lai iegūtu gardu gaļas un vistas ēdienu. Turklāt jogurta un ķiploku maisījumu speciālisti iesaka tiem, kas vēlas ēst veselīgi un notievēt. Ieteicams to pievienot arī diētiskajiem salātiem ar zaļumiem. Tas gan aizsargā organisma veselību, gan aizpilda trūkstošos vitamīnus un minerālvielas.

Visizdevīgākā ķiploku forma ir neapstrādāta.

SAISTĪTĀS ZIŅASDabiskākā antibiotika: kādas ir ķiploku tējas priekšrocības? Kā pagatavot ķiploku tēju?

CIK IR KIploku VEIDU?

1. Pēdējos gados arvien populārākā melnā ķiploka garša ir diezgan rūgta. Tomēr pētījumi liecina, ka tas satur lielu daudzumu antioksidantu.
   
2. Vēl viens populārs ķiploku veids ir Balıkesir. Ārējie apvalki ir melni ar baltu iekšpusi. Tas nav ilgstošs. Tas ātri sabojājas no brīža, kad tas tiek izjaukts.
   
3. Tas ir visiecienītākais Spānijas ķiploks Eiropā.
   
4. Taşköprü ķiploki ir visplašāk patērētie ķiploki. Tas tiek eksportēts uz tādām valstīm kā ASV, Lielbritānija, Vācija un Francija. Pārmērīgi lietojot, tas izraisa gremošanas sistēmas slimības.