Slavens ārsts pastāstīja vēdera tauku kušanas noslēpumu: Ir svarīgi samazināt cukuru

Britu ārsts Maikls Moslijs atstāja lielu iespaidu ar savu paziņojumu viņa prezentētajā televīzijas šovā. Izskaidrojot vēdera tauku kušanas noslēpumu, kas ir miljoniem cilvēku izplatīta problēma, Moslijs, īpaši tiem, kas rūpējas par savu izskatu: "Ir ļoti svarīgi samazināt cukuru, netērējot laiku, lai radītu nopietnu ietekmi." izsaukts.

Britu ārsts Maikls Moslijspaziņoja noslēpumu, kā atbrīvoties no vēdera taukiem, kas ir izplatīta miljoniem cilvēku problēma. Atsaucoties uz tiem, kas ievēro diētu vai pievērš uzmanību, viņš teica, ka tie, kuri vēlas ātri zaudēt vēdera taukus, gūs panākumus, vienkārši izslēdzot no savas dzīves vienu pārtikas produktu.

"SPĒJA IR BĪSTAMĀ TAUKU UZGLABĀŠANAS VIETA"

Ārsts, kurš sniedza dažus padomus tiem, kas vēlas notievēt, bet nevar, uzsvēra, ka, ievērojot diētu, svarīgākajam mērķim jābūt svara zaudēšanai no taukiem. Norādot, ka pat vājākais cilvēks var ciest no vēdera taukiem, ārste sacīja, ka vēders ir visbīstamākā vieta, kur glabāt taukus.

"IR ĻOTI SVARĪGI SAgriezt CUKURU BEZ LAIKU ATĶĒRŠIEM"

Dr. Maikls Moslijs norādīja, ka no vēdera taukiem var atvadīties, izslēdzot no savas dzīves cukuru. Dr. Mosley, "Ir ļoti svarīgi samazināt cukuru, netērējot laiku, lai nopietni ietekmētu vēdera tauku daudzumu" viņš turpināja.

"Pārsteidzoši daudz" diētisko" uzkodu un dzērienu satur daudz cukura un tiek tirgoti kā diētiski pārtikas produkti, jo tajos ir maz tauku." sacīja ārste, pasvītrojot, ka ir jāpārbauda iepirkšanās laikā iegādāto produktu saturs.

Uzmanieties no MANGO, ananāsiem un augļu sulām

Ārsts Moslijs norādīja, ka tiem, kam nav svara problēmu, noteikti vajadzētu izvairīties no šiem diētiskajiem produktiem, kas nav diētiski. Viņš arī ieteica ierobežot tādu pārtikas produktu vai dzērienu uzņemšanu, kas satur vairāk nekā 5% cukura, līdz "ne vairāk kā divas reizes nedēļā". Pārtikas produkti ar augstu cukura saturu ietver mango, ananāsus un saldos kokteiļus un sulas.

Ārsts arī iesaka diētu ievērotājiem izvairīties no pārstrādātiem ogļhidrātiem, piemēram, baltmaizes un makaroniem. "lēni enerģijas avoti, piemēram, brūnie rīsi vai kvinoja" Viņš teica, ka viņam tas jāaizstāj ar Moslija, kura dalījās ar savu personīgo ēdienreižu plānu, kas ietver pārtiku ar augstu olbaltumvielu un šķiedrvielu saturu, bet ar zemu cukura saturu, sacīja, ka mums nevajadzētu palaist garām kurkumu savā dzīvē.