Kādas ir aunazirņu priekšrocības, kas ir viens no pirmajiem Anatolijas ēdieniem? Kāpēc aunazirņu milti ir noderīgi?

Aunazirņiem, kas pirmo reizi tika audzēti Anatolijas zemēs pirms 8000 gadiem, ir daudz priekšrocību cilvēku veselībai. Mēs esam apkopojuši jums visu, kas interesē aunazirņus, kurus ir viegli audzēt. Aunazirņu miltiem, kas ir daudz kaloriju, bet viens no pārtikas produktiem, kas nesatur lipekli, ir neticama ietekme uz cilvēka veselību. Kādas ir aunazirņu priekšrocības? Kāpēc aunazirņu milti ir noderīgi?

Aunazirņiem, kas viegli aug neauglīgās augsnēs, ir divas krāsas, krēmkrāsas un melnas. Šis unikālais ēdiens, ko var lietot gan kā maltīti, gan kā uzkodu, satur A, C, B6, B12 un E vitamīnus. Turklāt, pateicoties tajā esošajām ārstnieciskajām skābēm, to izmanto kā izejvielu kosmētikas rūpniecībā. pirms gadsimtiem skaistumam sievieteViņi mēdza vienu dienu mērcēt aunazirņus ūdenī un pēc tam izmantot šo ūdeni kā sejas tīrīšanas līdzekli. To izmantoja arī kā masku, sasmalcinot aunazirņus miltos un ieliekot tajos olīveļļu. Aunazirņi, kas vispirms tika kultivēti Anatolijā, vēlāk izplatījās Indijā un Eiropā. Tāpat kā citiem pākšaugiem, arī aunazirņiem, kas ir bagāti ar šķiedrvielām un olbaltumvielām, ir daudz priekšrocību cilvēka veselībai. Dažos pētījumos, lietojot aunazirņus divas reizes nedēļā, tiek novērsts organismam nepieciešamā folātu deficīts. Šī viela aizsargā DNS šūnas un novērš vēža šūnu veidošanos. Tas arī novērš izveidoto šūnu izplatīšanos. Tajā pašā laikā tas samazina dažu simptomu ietekmi, kas attīstās menopauzes laikā mainīgā estrogēna hormona dēļ, un atbalsta procesu ērtākai norisei. Aunazirņi, kas ir viens no retajiem pārtikas produktiem, kas līdzsvaro zarnu floru, arī atvieglo gremošanu un novērš nopietnas veselības problēmas. Tā kā tam ir gāzi veidojošas īpašības, aunazirņus pirms patērēšanas iemērciet ūdenī vismaz 10 stundas. Tas samazina gāzes likmi un palielina citu pabalstu likmi.

SAISTĪTĀS ZIŅASKas ir aunazirņu raugs un kā tas tiek pagatavots? Ko dara aunazirņu raugs?

KĀPĒC CĀĻU MILTI IR NODERĪGI?

Pēc apgrauzdēšanas cepeškrāsnī aunazirņi, kas sakulti javā, pārvēršas miltos. Šos miltus var lietot kā vienkāršus, tā arī citās šķirnēs.

Aunazirņu milti ar nulles lipekļa saturu ir brīnumains ēdiens tiem, kas slimo ar celiakiju.

Neaizmirstie aunazirņi, kas ir bagāti ar A un B vitamīnu, novērš acu un kaulu slimības.

Tādi produkti kā kūkas un maize no aunazirņu miltiem neietekmē cukura līmeni asinīs. Šie milti, kas dod ķermenim enerģiju, neizraisa svara pieaugumu.

Tā kā tas ir spēcīgs šķiedrvielu avots, tas novērš gremošanas sistēmas slimības.

Aunazirņi, kuriem ir augsta uzturvērtība, novērš dzelzs un kālija deficītu.

aunazirņu priekšrocības

KĀDI IR CITAS ZIRŅU PRIEKŠROCĪBAS?? JA LĒRĒT DIVREIZ NEDĒĻĀ...

• Tā kā tas ir bagāts ar magniju, tas ātri dziedē bojātās šūnas. Tas arī palielina ātrumu jaunās šūnās. Pateicoties šai funkcijai, to izmanto kā izejvielu kosmētikā. Sauju aunazirņu sasmalciniet miltos un pievienojiet tiem tējkaroti kurkumas pulvera. Labi samaisiet to ar olīveļļu un uzklājiet uz ādas kā masku. Pēc 15 minūtēm rūpīgi noskalojiet ar aukstu ūdeni.
  
• Aunazirņi, kas ir bagāti ar minerālvielām, sniedz arī individuālas priekšrocības bojātiem matiem. Divas saujas aunazirņu labi novāra. Nākamajā dienā izmazgājiet matus ar šo ūdeni, ko esat paturējis vienu dienu. Tas palielinās gan matu spīdumu, gan apjomu.
  
• Aunazirņi, kas, pateicoties šķiedrām, palīdz zaudēt svaru, paātrinot zarnu darbību, arī līdzsvaro skābes līmeni kuņģī. Gāzes palīdz izvadīt no organisma kaitīgos toksīnus ar urinēšanu un defekāciju.
  
• Zemo sulfātu līmeni organismā var saprast no bieža reiboņa. Vārīti aunazirņi ir visefektīvākais ēdiens, ko eksperti iesaka kā dabisku ārstēšanu pacientiem, kuri bieži saskaras ar šo stāvokli.
  
• Ir arī zinātniski pierādīts, ka aunazirņi inhibē šūnas, kas izraisa krūts vēzi.
  
• Speciālisti uzsver, ka melnie aunazirņi, ko lieto divas reizes nedēļā tukšā dūšā, palīdzēs izvadīt tārpus zarnās.