Kādas ir kolrābju redīsu priekšrocības? Kā lietot kolrābju redīsus?

Kolrābju redīsi, kas cilvēku vidū ir maz zināmi, sniedz individuālas priekšrocības hroniska bezmiega un noguruma gadījumā. Mēs pētījām tos, kuriem ir interese par kolrābju redīsiem, kas tiek audzēti Melnās jūras un Marmora reģionā un tiek plaši patērēti. Tas ir ieteicams arī tiem, kuri ilgstoši uzturas diētā. Tātad, kādas ir Kolrābjas redīsu priekšrocības? Kā lietot kolrābju redīsus?

Kolrābjas dārzeņi, kas tiek plaši patērēti ārzemēs, nesen ir kļuvuši populāri mūsu valstī. Šis dārzenis, kas pieder kāpostu ģimenei, pēc izskata ir līdzīgs kūdrai. Kolrābji, kas savu vietu no stendiem sāka ieņemt jau no pavasara, tiek patērēti kā kāposti un selerijas. Kolrābji, kam ir divas dažādas krāsas, piemēram, zaļa un rozā, atbilst 52 procentiem no ikdienas ķermeņa šķiedrvielu nepieciešamības. Kolrābji, kas pazīstami arī kā "debesu bulciņa", ir bagāti ar A, C, B vitamīniem, kā arī ar minerālvielām, piemēram, kalciju, kāliju, fosforu un dzelzi. Dažos pētījumos ir noteikts, ka kolrābju dārzeņi efektīvi iznīcina vēža šūnas. Kolrābji, kuru spēja augt visu gadu, sniedz daudz labumu cilvēku veselībai.

Kādi ir ALABAŞ ieguvumi?

- Bagāti ar C vitamīnu, kolrābji darbojas kā spēcīgs antioksidants. Pateicoties šai funkcijai, tas aizsargā to šūnu veselību, kurām ir tendence mutēt un kļūt par audzējiem organismā. Tas novērš vēža veidošanos. Tas īpaši attīra plaušas un zarnas un šeit novērš vēža risku.

- Visizplatītākais diskomforts acu veselībā ir katarakta. Stāvoklis, kas izraisa kataraktas veidošanos, ir A vitamīna samazināšanās acī. Kolrābji, kas ir bagāti ar A vitamīnu, novērš šo situāciju.

- Kālija līdzsvars organismā ir būtisks asinsspiediena traucējumu minerāls. Kad šis minerāls samazinās, tas izraisa tādas riskantas slimības kā hormonu traucējumi, paaugstināts asinsspiediens un pat paralīze. Tomēr kolrābji līdzsvaro ķermeņa attiecību, pateicoties tajā esošajam augstajam kālija līmenim.

- Kolrābji, tāpat kā redīsi, pozitīvi ietekmē sausu klepu un elpošanas ceļu slimības. Kad tas tiek vārīts un patērēts, tas pārtrauc sāpes krūtīs un sausu klepu, it īpaši sezonas pārejas laikā notikušās infekcijas dēļ.

- Tas ir viens no retajiem pārtikas produktiem, kas palielina dzelzs attiecību bez svara pieauguma. Tā kā kolrābjos ir daudz šķiedrvielu, tas palīdz zaudēt svaru. Tas paātrina vielmaiņu. Tajā pašā laikā tas palielina dzelzs saturu un novērš tādas nopietnas slimības kā anēmija.

- Tā kā tajā ir daudz selēna minerālu, kas ir efektīvs intelekta attīstībā, tas pozitīvi ietekmē arī smadzeņu veselību. Eksperti iesaka jaunattīstības bērniem un topošajām mātēm patērēt. Tam ir arī funkcija, kas palielina mātes pienu.

- Kalcija minerāls nodrošina muskuļu un kaulu stiprināšanu. Tādā veidā tiek novērstas tādas slimības kā reimatisms un osteoporoze, kuras var novērot vecāka gadagājuma vecumā. Neskatoties uz kalcija ziņā bagātāko pārtikas veidu dabā, kolrābji ir tikpat bagāti kā piens.

- Kolrābji, kas stiprina imunitāti, atjauno ķermeni, noņemot organismā uzkrātos toksīnus. Šis ieguvums visvairāk dod labumu ādai. Kolrābji novērš pūtītes un pūtītes, regulējot eļļas līdzsvaru, pateicoties ādai, kuru bieži ietekmē gan ārējie faktori, gan iekšējie traucējumi.

- Tas nodrošina cilvēkam ērtu miegu, nomierinot nervu šūnas. Prof. Dr. Tas ir viens no ēdieniem, ko İbrahim Saraçoğlu iesaka īpaši saviem pacientiem, kuriem bieži ir miega problēmas. Saraçoğlu, kurš hronisku bezmiegu iesaka baltos kolrābjus, uzsver, ka tas jālieto neapstrādāts pusstundu pirms miega.

KĀDA IR ALABASH NEGATĪVAIS IETEKME?

Kolrābji, kas īsā laikā organismā var patērēt jodu, var izraisīt tādas hormonu problēmas kā vairogdziedzeris. Tāpēc uzmanība jāpievērš tā patēriņam. Vismaz jākonsultējas ar speciālistu, lai uzzinātu, cik daudz patērēt dienā. Daži eksperti iesaka to lietot ne vairāk kā divas reizes nedēļā.