Cik kaloriju Güllaç liek svara pieaugumam? Kā padarīt diētu Güllaç mājās? Daudz piena recepšu

Güllaç, kas fascinē ar savu atšķirīgo garšu ar savu izskatu, ir ļoti populārs deserts ar bagātīgo pienu, kas izplatīts mutē. Izmantojot recepti, kas samazina kaloriju daudzumu, mēs esam izpētījuši rožu lapas bezcukura ražošanu, kas patiks tiem, kas ievēro diētu. Kā izveidot diētas Güllaç recepti? Vai Güllaç pieņemas svarā? Kā pagatavot piena pudiņu mājās? Cik kaloriju ir saldāko desertu šķēle? Mājas diētas smēķētāji...

Svētīgs, vienpadsmit mēnešu sultāns Ramadāns Güllaç, kas naktī piesātina galdus, ir viens no vieglākajiem desertiem, ko daudzi cilvēki nevar viegli pateikt. Güllaç, kas ir daudz vieglāks un garšīgāks kuņģiem, kuriem ir daudz cukura un kuri nevar noņemt smagos saldumus ar sīrupu, ir viens no visizplatītākajiem Osmaņu virtuves desertiem. Güllaç, kuru jūs varat patērēt tūlīt pēc iftar, jo tas ir ļoti viegls, arī neizraisa gremošanas problēmas un netraucē. To var viegli izdarīt mājās, izmantojot gatavu lapu, kuru varat viegli atrast tirgos. Güllaç ir ļoti jauka vieta viesiem, pateicoties stilīgajiem prezentācijas ieteikumiem un vieglajai sagatavošanai. opcija. Güllaç deserta aromāts, ko jūs varat atrast arī restorānu izvēlnēs Ramadanā, dažādās receptēs atšķiras. Dažās vietās, gatavojot skrējējus, bet saldinot ar rožu ūdeni, dažās vietās var piedāvāt pienaināku un vienkāršāku rozi, nepatīkot šai gaumei un smaržai. Gatavojot Güllaç, kas mutē tiek izdalīts ar lielu daudzumu piena, kaloriju, piemēram, cukura, svara pieaugums Protams, liela nozīme cilvēkiem ar diētas ievērošanu ir arī gatavošana ar uztura sastāvdaļām mājās. nēsāšana. Pat ja netiek ievērota efektīva diēta, cilvēki, kas pievērš uzmanību fiziskajam izskatam

diētas šāviens Viņiem ieteicams sagatavot savas receptes. Tātad, kas jums jādara, lai saldais deserts, roze, būtu vēl mazāk kaloriju? Šeit ir uztura Güllaç recepte tiem, kas vēlas saglabāt savu formu. ziņassīkāk ...

GÜLLAÇ KĀ KALORIJA? Vai GÜLLAÇ DESSERTI ŅEM SVARU?

Noklikšķiniet šeit, lai aprakstītu RAMAZAN PİDE APRAKSTU BEZ SVARA

Ir zināms, ka kaloriju skaits plānā gurķa šķēlē atbilst 250 kalorijām, 45 porcijām 1 porcijai rosacejas un 122 kalorijām rožu lapas. Izmantojot diētas Güllaç recepti, varat lejupielādēt šī deserta kcal vērtību, kurai nav daudz kaloriju.

VAI DIENĀ VARU ĒDĒT GÜLLAÇ? ROZES IETEKME UZ SVARU ...

Güllaç, kas ir vieglāks nekā saldais ar augstu miltu un cukura attiecību, ir alternatīva, kuru var dot priekšroku kā desertu uzturā. Tomēr, pievēršot uzmanību izmēriem! 1 plāna rožu pudiņa šķēle gandrīz Vienāda ar 1 maizes šķēli, 1 glāzi piena un 1 porciju augļu Ir zināms, ka tā ir.

Cilvēki, kuri vēlas ēst Güllaç, ievērojot diētu, sagatavošanas laikā var lietot vieglu pienu. Apdares daļā labu krāsojumu rada arī kanēlis. Cik vien iespējams samazinot cukura daudzumu, būs tik efektīvi saglabāt savu svaru.

GÜLLAÇ UZTURĒJĀS VĒRTĪBAS! KAS IR GÜLLAÇ INSPEKTS?

Güllaç, kas vizualitāti papildina ar dekorēšanas materiāliem, piemēram, granātābolu un pistāciju; Sagatavo savu vietu šķīvjos kā barības vielām bagātu desertu, piemēram, pienu un rožu lapu. Mēs pētījām gardā deserta Güllac uzturvērtības, kas Ramadanas laikā to ieņēma kā galdu kronis. Güllac sastāvdaļu uzturvērtību saraksts:

83,56 grami ogļhidrātu
8,24 grami olbaltumvielu
10,82 grami tauku
1,39 grami šķiedras
115,62 mg nātrija
342,95 mg kālija
249,55 mg kalcija
252,93 iu A vitamīna
3,36 mg C vitamīna
1,13 grami dzelzs

Šeit ir Ramazana īpašās mājās gatavotās diētas Güllaç recepte ...

KĀ SAMAZINĀT CHALORIJU GÜLLACAK? KĀ MĀJAS LIETOT DIĒTU GÜLLAÇ?

KLIKŠĶINIET PAR PRAKTISKO KAFIJAS ĒDIENU UZGLABĀŠANU

DIET GÜLLACÇ RECIPE:

MATERIĀLI:

100 grami rožu

750 grami viegla piena

3-4 ēdamkarotes medus

1 glāze rupji sagrieztu valriekstu

1 glāze rupji sagrieztu riekstu

Attiecībā uz iepriekš minēto:

Granātābolu vai ķiršu graudi

KO ĒT UN KĀDU ĒDT PAR SURURUR? Noklikšķiniet, lai uzzinātu

ROSA VEIKŠANA:

Sajauc pienu un medu, lai medus izšķīst. Pēc tam pārgrieziet rožlapu lapas uz pusēm un novietojiet tās viena virs otras. Vienmērīgi apkaisiet valriekstus un lazdu riekstus un virsū uzlieciet citas rožu ziedlapiņas. Ielejiet bezgalīgu pienu uz pēdējās rožu lapas un atstājiet to 1-2 minūtes. Pēc jūsu gaumes apkaisa iecienītos augļus, piemēram, granātābolu un ķiršu.

Labu apetīti...

Piemērots diētai KĀ LIETOT ŠOKOLĀTU SĀNU? Derīga šokolādes roze 

MATERIĀLI:

1 glāze daļēji nokrejota piena
4-5 mazas rožu ziedlapiņas
1 ēdamkarote medus
2 kvadrātveida tumšā šokolāde
4-5 pistācijas

VALSTS:

Kad uzsildītais piens sasilst, pievieno medu tuvu liftam un iemērc lapas pienā. Pēc tam, kad puse no tā ir pievienota pasniegšanas šķīvim, uz tās sarīvējiet gardu tumšo šokolādi. Bļodā uz tā ielejiet lielāko daļu piena. Pievienojiet atlikušās lapas un pabeidziet pienu. Rotā to ar zemesriekstiem un atlikušajām šokolādes skaidiņām. Iemet to skapī un ēd ar prieku ...

SAISTĪTIE JAUNUMIKādas ir koriandra sēklu priekšrocības? Kā lietot koriandru? Ko dara koriandra eļļa?

SAISTĪTIE JAUNUMIKā pārtikas produkti tiek visprecīzāk konservēti? Pārtika, kuru nedrīkst ievietot ledusskapī...

SAISTĪTIE JAUNUMIPašmāju praktiska mazuļu cepumu recepte! Kā pagatavot veselīgākos un vienkāršākos mazuļu cepumus?

SAISTĪTIE JAUNUMIKā tiek kombinēti krekli? 2020. gada kreklu modeļi