Kā grūtniecēm vajadzētu saliekties?

Mēs meklējām jūs, ja grūtniecības laikā mazulim ir kādas neērtības, kas liekties, un tas ir zinātkāres jautājums pat tad, ja to skata no malas. Šeit ir lieces posmi grūtniecības laikā...

Grūtniece viens sievieteLai arī tieksme uz zemi nav apvainojama mazuļa stāja sākumā, tā var radīt nepatikšanas vēlākajos grūtniecības posmos. Pieaugot mazulim, to būs grūtāk saliekt un izraisīt klupšanu un klupšanu.

TRENCES RISKI

1- Ar vēdera stāvokļa pasliktināšanos mātes kandidāta līdzsvars var tikt traucēts un nokrist uz zemes.

2- Mātes kandidāta sagāšana var izraisīt reiboni, palielinot asins plūsmu no galvas puses.

3 - tas var izraisīt grēmas smagumu, kas ir pakļauts riskam tikt pamanīts pēdējos grūtniecības periodos.

4- Tas maina mugurkaula līdzsvara centru.

KĀ PELNĪGI PIETIEK IESPĒJAMIES?

Jums vajadzētu saliekt ceļus uz leju, nevis tieši saliekt muguru. Kamēr to sasmalcina, tas lēnām jāpaceļ, izmantojot rokas, augšstilbus un ceļgalus, nenoslogojot kuņģa un vēdera muskuļus. Tātad jūs aizsargāsit muguru un stiprināsiet kājas.