Cilvēki, kuru dzīves mērķis ir naktī, gulēt ērti
Miega Apnoja Dzīves Kvalitāte Dzīves Mērķis / / April 05, 2020
Tika novērots, ka cilvēki, kuriem ir mērķis sākt jaunu dienu, naktīs gulēt daudz ērtāk.
Rezultāti tiek publicēti žurnālā “Miega zinātne un prakse” pētniecība viņu dzīves mērķis ir 823 cilvēki ar vidējo vecumu 79 un 80 gadi miegs Tika uzdoti daži jautājumi par to izkārtojumu.
Pētījuma rezultātā tika atklāts, ka cilvēki, kuri teica, ka viņu dzīvei ir mērķis, cieta par 63 procentiem mazāk nekā miega apnoja.
'Nemierīgo kāju sindroms mazāk '
Tika arī novērots, ka cilvēki, kas piedalījās pētījumā, saskārās ar 52 procentiem mazāk nemierīgo kāju sindromu, kas pasliktina miega kvalitāti. Zinātnieki sacīja, ka pētījumi par vecākiem cilvēkiem, kuri guļ retāk nekā jaunieši, var attiekties uz lielu sabiedrības daļu.
Pētnieku grupas vadītājs ir no Ziemeļrietumu universitātes ASV. Džeisons Ongs, "Palīdzība cilvēkiem sasniegt mērķi dzīvē var būt efektīva stratēģija, neizmantojot medikamentus, īpaši sabiedrībā, kas arvien vairāk saskaras ar bezmiegu."Viņš teica.
AVOTS: SPUTNIKNEWS