Izvēlieties kurpes pēc sporta veida!

Pareiza čības izvēle ir viens no galvenajiem punktiem, kas jāņem vērā, sportojot.

Ortopēdijas un traumatoloģijas speciālists Nurullah Şener, ideāls sportakurpeViņš dalījās ar informāciju par iespējām, kurām vajadzētu būt, un kādiem apaviem kādos sporta veidos vajadzētu dot priekšroku.

Ne šaurs, ne bagātīgs

Kurpes, kuras mēs izvēlamies sportojot, ir vissvarīgākais faktors, kas ietekmē spēka sadalījumu starp mūsu ķermeni. Tāpēc mēs izvēlējāmies apavu pēdai vajadzētu labi ietīt,tam nevajadzētu būt ne bagātīgam, ne šauram. Šņorēšanas sekcijai vajadzētu būt garai, ja iespējams, un tai vajadzētu arī atslābināt potīti.

Apavu purngals tam jābūt plašam, vajadzētu ļaut kustināt pirkstu. Ar lielo purngalu starp pirkstu galiem vidēji 1 cm jābūt attālumam.

Ar pareizo pamatni veselībasolis

Labs čības spiediens jāspēj absorbēt un stāvošas kravas jāspēj līdzsvaroti izplatīt. Zolei jābūt labi saspiestai, papēža daļa mīksta un tam vajadzētu būt biezam, spiediens uz papēdi papēža vidusdaļā sadalīt izgatavoti no materiāliem ar zemu pretestību

Jābūt. Pamatnei jāatbalsta priekšējie, aizmugurējie un sānu izliekumi zem pēdas.

Problēmajām pēdām ir nepieciešams ārsta padoms

Potītes, priekšējās, aizmugurējās un sānu izliekuma sabrukums (piemēram, plakanas pēdas, pamatnes sabrukums) vai sauc par hallux valgus īkšķis pagriežas uz āru un lielā pirksta kurpē ja ir kaula izvirzījums, Tas rada tādas problēmas kā izsaukumi vai nagu pielīmēšana. Šādos gadījumos, izvēloties apavus, jāņem vērā ārsta ieteikumi.

Izvēlieties kurpes pēc sporta veida

teniss piemēram, mijiedarbība ar pirkstu galiem ir augsta pēdas pusē sportā, basketbolssplash sportā, piemēram Atkarībā no pēdas struktūras priekšroka jādod apaviem ar spilveniem, piemēram, “gaiss un želeja”.

staigāšana lietotas kurpes jābūt elastīgai, futbolsarī Kurpes ar cietu zoli, kas aizsargā pēdu no izciļņiem un sitieniem, un ir piemērotas apbedījumiem zālienā.