Kādi ir pārtikas produkti, kas izdaiļo ādu?

Jūsu ādas skaistums ir svarīgs arī tiem, kas ņemti no iekšpuses, kā arī papildinājumiem, kurus lietojat no ārpuses. Mēs esam izpētījuši pārtikas produktus, kas jums izdaiļo ādu. Šeit ir brīnumaini ēdieni, kas izdaiļo ādu...

tu patērē pārtikatas ietekmē ne tikai jūsu veselību, āda arī ietekme uz to ir augsta. Lai iegūtu veselīgu ādu, jums jāpievērš uzmanība ēdieniem, ko ēdat. Mēs esam izpētījuši pārtikas produktus, kas jums izdaiļo ādu.

šeit 7 barības vielas, kas jūsu skaistumam pievienos skaistumu...

1- BITTER ŠOKOLĀTS
Kakao satur labvēlīgas eļļas, jo tas ir spēcīgs antioksidants. Pateicoties flavonoīdu antioksidatam, ko tas satur, tas spēj aizsargāt ādu no UV stariem. Tumšā šokolāde arī uzlabo asinsriti un novērš asins recēšanu.

2 - INDIJAS Riekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa ir viena no veselīgākajām eļļām. Taukskābes, kas tajā atrodas, baro un mitrina ādu no iekšpuses; palielina A un E vitamīnu absorbcijas spēju, kas nepieciešami ādas, matu un nagu veselībai. Tie, kas vēlas zaudēt svaru, to var viegli izmantot ēdienreizēs.

3 - ZAĻĀ TEA
Zaļā tēja ir spēcīgs antioksidants, un tajā ir ļoti bagāts aminoskābju saturs. Divas tases zaļās tējas, kuras tiek patērētas katru dienu, palīdz samazināt saules plankumus jūsu ķermenī un palīdz zaudēt svaru, paātrinot vielmaiņu.

4 - Sarkanais pipari
Capsicum ir pilnīgs vitamīnu veikals. Pateicoties tajā esošajam B16, tas aizkavē ādas novecošanos un padara to jaunu. Tas aizsargā ādu, novēršot pūtīšu un pūtīšu veidošanos. Tā kā tas ir mazkaloriju ēdiens, jūs varat aizsargāt gan savu svaru, gan ādas veselību.

5- ANANAS
Pateicoties tajā esošajiem A, B un C vitamīniem, ananāsi atbalsta kolagēna ražošanu, kas nepieciešams ādas atjaunošanai augļid. Kolagēns ir proteīns, kas aizkavē ādas novecošanos un atjauno ādu. Ananāsi arī atvieglo gremošanu, un to var lietot diētas laikā, pateicoties augstajam šķiedrvielu saturam.

6- CARROT
Burkāns aizsargā acis un ādu, pateicoties tajā esošajam A vitamīnam. Tas atjauno mirušās šūnas ādā un nodrošina ādai veselīgu izskatu.

7- ISPANAK
spināti; bagāta ar dzelzi, magniju, olbaltumvielām, A, C un E vitamīniem augud. Tajā esošie vitamīni nodrošina ādu mirdzumu un dzīvīgumu, padarot ādu veselīgu.

SAISTĪTIE JAUNUMIKāpēc āda grumba?

SAISTĪTIE JAUNUMIFlormar Free Spirit kolekcijas apskats

SAISTĪTIE JAUNUMIKā notvert nobružātu šiku?

SAISTĪTIE JAUNUMIPaziņoti 2018. gada netīrākie ēdieni

SAISTĪTIE JAUNUMIMiranda Kerr grūtniecības noslēpumi