Darāmās lietas, lai rudenī nesaslimtu

Veselības Slimības Kādas Ir Rudens Slimības Piparmētru Priekšrocības Ko Vajadzētu Patērēt Rudenī Citronu Gripas Priekšrocības Kādi Ir Vitamīni C? Kādi Ir Vitamīni E Gripas Simptomi Gripas Sezona Paiet Gripas Cēloņi Gripas ārstēšana Vispārējā Veselība Kadin Sieviešu Slimības Sieviešu Veselība / by admin / April 05, 2020

Pēkšņas siltuma izmaiņas sezonālo pāreju laikā negatīvi ietekmē ķermeni. Tātad, kas jādara, lai šo situāciju neietekmētu? Lūk, kas jums jādara, lai sezonālo pāreju laikā izvairītos no augšējo elpceļu slimībām.

Biežākā augšējo elpceļu slimība pēkšņās laikapstākļu izmaiņās gripatr. Gripa faktiski nav nopietna slimība. Tomēr, ja pret to neizturas pareizi, tas ir nopietni veselība tas var radīt problēmas. Pastāv situācijas, kad cilvēkiem ar hroniskām slimībām šajos periodos jāpievērš uzmanība.

ATTIECĪBĀ UZSKATAMĀS PRIEKŠMETI, KAS ATRODAS SEZONA TRANZĪTĀ ...

- Lai pārvarētu šo slimību, kas izpaužas ar tādiem simptomiem kā galvassāpes, šķaudīšana, sāpes vēderā un nogurums, jums vajadzētu patērēt daudz C un E vitamīnu.

- Rokas regulāri jādezinficē katru dienu.

- To nedrīkst bieži apstādināt slēgtā vidē, tam jābūt pastāvīgi vēdinātam.

- Dienas laikā vajadzētu patērēt 3 litrus ūdens, bet ūdenim jābūt vidējā temperatūrā.

- Priekšroka jādod plānām un kokvilnas drēbēm.

- Vakaros vajadzētu dzert ūdeni ar piparmētru citronu.

Varat izmēģināt šo recepti:

Kafijas kannā ielieciet 1 tējkaroti sausas piparmētras un trīs citrona šķēles. Pēc 10 minūšu vārīšanas to izkāš glāzē ūdens. Pēc tam pievienojiet tik daudz sāls, cik tējkarotes galiņa. Šis maisījums attīra kaklu, palīdzot notīrīt flegmu un arī elpceļus.

- Tā kā vīruss tiek inkubēts ilgu laiku, jūsu atpūtas laikam jābūt ne vairāk kā 4 dienām.