Kas ir fenugreek? Kādas ir fenugreek priekšrocības? Kā pagatavot fenugreek tēju?

Mēs esam izpētījuši nezināmo par fenugreek, ko Tālo Austrumu valstīs izmanto pārtikas aromatizēšanai. Fenugreek, ko gadsimtiem ilgi izmanto alternatīvajā medicīnā, novērš zarnu problēmas. Tas ir labs arī tādām veselības problēmām kā elpošana un pēkšņs drudzis. Kas ir fenugreek? Kādas ir fenugreek priekšrocības? Kā pagatavot fenugreek tēju? Šeit ir atbildes uz visiem šiem jautājumiem...

abi fenugreek gan fenugreek sēklas izmanto kā. Tas dod labumu daudzām slimībām. Mēs esam apkopojuši, kas būtu jāzina par šo augu, ko gadsimtiem ilgi izmanto ārstniecībā ar augiem. Zinātniskos pētījumos ir atklāti un pierādīti šī auga neticamie ieguvumi. Fenugreek, ko sauc arī par Buyotu, Yozgat un Kayseri reģionos sauc par çaman. Zinātniski tas ir pazīstams kā Trigonella Foenum graecum. Grieķu, kas ir izplatīta no Ķīnas līdz Vidusjūrai, izmantošana aizsākās gadsimtiem ilgi. Lapas tiek patērētas tāpat kā spināti. Tās eļļa ir diezgan daudzveidīga. Tas ir vēlams Tuvo Austrumu un Indijas virtuvē. To saputo un sajauc ar tomātu pastu un izmanto brokastīs.

KAS IR ÇEMEN OTI PRIEKŠROCĪBAS?

- Pateicoties antioksidantam, kas tajā atrodas, tas attīra ķermeni no toksīniem.

- Fenugreek, kas satur dažus komponentus, kas samazina sliktā holesterīna līmeni, regulē asins plūsmu, regulējot holesterīna līmeni asinīs.

- Tas attīra toksīnus aknās, kā arī taukus asinīs un samazina ādas slimību rašanās ātrumu.

- Dažos testos tika atklāts, ka fenugreek izžūst iekaisumu organismā un pat samazina vēža šūnas. Tiek izmantota arī dabiska apstrāde, jo fenugreek samazina infekcijas, kas rodas uz eļļas ķermeņa virsmas.

- Tā kā 100 grami grieķu sakrīt ar dzelzi, kas ķermenim nepieciešama dienas laikā, tas samazina tādu slimību kā anēmija izpausmi.

- Šis pārtikas produkts ar augstu šķiedrvielu rada sāta sajūtu visas dienas garumā. Turklāt pētījumos tika atrasta viena no uztura šķiedrvielu koncentrācijām.

- Pateicoties antioksidantam, tas attīra ķermeni un iznīcina vecās šūnas. Tas palielina jauno šūnu skaitu.

- Tā kā tas aizvieto bojātās šūnas, tas dezinficē visas ķermeņa sistēmas. Šis augs, kas īpaši attīra nervu sistēmu, samazina tādu slimību kā stress, depresija un nogurums risku.

- Fenugreek ir atklāts citos pētījumos, kas veikti, lai līdzsvarotu cukura līmeni asinīs. Tas arī novērš diabēta progresēšanu.

- Pētījumos, kas veikti 2016.-2017. Gadā, tika atklāts, ka šis ārstniecības augs palielina garīgo izturību, un aizmāršības līmenis ir samazinājies.

- Aizsargājot grieķu kuņģa gļotādu, tas samazina tādu slimību kā čūlas un refluksa rašanos.

- Fenugreek pulveris kopā ar regulāriem treniņiem stiprina muskuļu masu un palielina tā pretestību.

- Menstruālā periodā sievieteSamazina stipras sāpes un muskuļu sāpes s. Jaunās mātes var regulāri palielināt pienu, katru dienu patērējot 600 mg fenugreek pulvera.

KĀ LIETOT ÇEMEN OTU TEA?

Sasmalciniet grieķu pulveri. Ielieciet to bļodā un pievienojiet karstu ūdeni un pagaidiet, kamēr tas brūvē. Pēc tam to izkāš ar sietiņu. Jūs to varat patērēt, pievienojot tējkaroti medus, lai to saldinātu.

SAISTĪTIE JAUNUMIKāda ir 21 dienas diēta bez cukura? Cik kilogramu tiek zaudēti, neēdot cukuru? 21 dienu diēta bez cukura

SAISTĪTIE JAUNUMIKas ir meteorīts? Vai meteorītam ir kāds labums? Dziedinošais vēzis nāca no kosmosa!

SAISTĪTIE JAUNUMIKas ir cirpējēdes (Alopecia areata)? Kādi ir cirpējēdes simptomi? Efektīvi cirpējēdes risinājumi

SAISTĪTIE JAUNUMIKā lietot Mustela skalošanas tīrīšanas ūdeni? Mustela tīrīšanas šķidruma lietotāju atsauksmes