Paaugstinātas saaukstēšanās slimības ziemā var izraisīt nopietnas un pastāvīgas veselības problēmas. Šeit ir lielas briesmas, ko izraisa saaukstēšanās...
gripa Ja slimība ilgst vairāk nekā divas nedēļas, ir lietderīgi redzēt speciālistu. Pretējā gadījumā gripas infekcijas iegūst imunitāti un izraisa ķermeņa novājināšanos.
GRABĀLĀS INFEKCIJAS SIMPTOMAS
- Ķermeņa temperatūra 39 un augstāka
- Tumši dzeltens flegma
- Rīšanas grūtības iekaisis kakls
- Krūtis un galvassāpes
- Limfas palielināšanās
- Vājums un miega problēmas
KAD FLU ir visbīstamākais!
Infekcijas slimības, kas sākās septembrī un oktobrī, sasniedza maksimumu janvārī, jo aktīvi sāka darboties citi vīrusi, kas izšķīrās šajā mēnesī. Lai to novērstu, vakcinācijas jāpabeidz līdz šim mēnesim. Tajā pašā laikā biežāk vajadzētu patērēt pārtiku, kas stiprinās imunitāti. Tas novērš gripas infekcijas personīgajā aprūpē. Tā kā šis vīruss ir lipīgs, to var pārnēsāt ar gaisa transportu, pat ja cilvēka nav. Ātrāk piesārņotā zona ir sabiedriskais transports.
KĀ AIZSARGĀT DAUDZU VIRUSU
- C vitamīns jālieto katru dienu kā papildu piedeva
- Jāvakcinē
- Pirms gulētiešanas naktī vajadzētu dzert karstu ūdeni ar citronu vai ziemas tēju
- Dienas laikā vajadzētu patērēt valriekstus, lazdu riekstus, pienu un augļus
SAISTĪTIE JAUNUMIJa katru dienu patērējat 2 tases mājas jogurta ...
