Uzmanība uz gastrītu un refluksu Ramadānā!

Gastroenteroloģijas speciālists Dr. Cengiz Pata sniedza ieteikumus pacientiem ar refluksu un gastrītu.

Dr. Čingis Pata refluksa un tiem, kuriem ir čūlas ātrs viņš saka, bet, ja viņa sūdzības ir acīmredzamas, viņam jākonsultējas ar gastroenterologu. Dr. Kartupeļi, atteces un gastrīts uzskaitīti šādi ieteikumi:

- G vasarāslavens šķidruma nepieciešamība Palielinās vēl vairāk starp 2–4 litriem. Galvenais dzēriens, kas jādzer, lai apmierinātu vajadzību pēc šķidruma, ir ūdens.

- iftar tabulā zupa, tzatziki un kompots Jādzer pārtikas produkti ar augstu šķidruma un elektrolītu attiecību, soda, paniņas Tādus dzērienus, kādus vajadzētu dzert ar pārtraukumiem.

- Laikā starp iftar un gultu vismaz 2 litri un 1 litrs sahūrā Jāuzņem ūdens vai ūdeņains ēdiens.

- Vairākkārtēja un pārmērīga ēdiena uzņemšana tukšā dūšā var izraisīt sūdzības, īpaši pacientiem ar refluksu un gastrītu. Tāpēc iftar zupa vai ūdens Tas jāuzsāk ar šķidru pārtiku, piemēram, pēc 5-10 minūšu gaidīšanas un pēc tam. ar zemu tauku saturu vai vēlams liesa gaļa vai dārzeņu ēdiens vai turpiniet ar salātiem.

- Īpaši refluksa pacientiem aizkavējot kuņģa iztukšošanos pārāk tauki, piemēram, kartupeļi no pārtikas produktiem un ogļhidrātiem bagātīga mīkla ēdiena uzņemšana izraisīs refluksa simptomu palielināšanos.

Kairinātu zarnu sindroms un tie, kuriem ir reflukss iftar laikā labi košļājot pārtiku un norijot pēc ēšanas negulē uz muguras un viegli sagremojams sulīgs, šķiedrains, ar olīveļļu jāizvēlas ēdieni.

- Arī Sahūrā taukaini kartupeļi, mīklas izstrādājumi Jāizvairās no barošanas, un pēc 1-2 stundām ir nepieciešams gulēt pēc sahūra, nevis gulēt.