Dietiem šī recepte jābauda ar uzkodām.
Noklikšķiniet uz JAUNUMU VIDEOSastāvs: 2 porcijas
250 g pilngraudu makaronu
200 g vistas krūtiņas
400 g brokoļu
1 sīpols
300 ml bieza krējuma
1 šķipsniņš muskatrieksta
Augu eļļa cepšanai
sāls
black pepper
preparation:
1. fāze
Smalki sakapāsim sīpolu. Sagriezsim vistu un brokoļus sakodiena lielumā.
2. fāze
Vāram pilngraudu makaronus sālītā verdošā ūdenī 8-10 minūtes. Atliksim makaronu sulu.
3. fāze
Vārīsim brokoļus sālītā verdošā ūdenī 2-3 minūtes.
4. fāze
Ieliksim pannā nedaudz augu eļļas. Vistas gaļai pievienosim sāli un piparus un sautēsim to. Tad pievienojiet sīpolu un brokoļus un vāriet vēl 4-5 minūtes.
5. fāze
Saputosim krējumu, pievienojam to maisījumam ar makaronu sulu un pavārsim 6-7 minūtes.
6. fāze
Sarīvēsim maisījumā sāli, piparus un muskatriekstu. Apvienosim to ar makaroniem un pasniegsim.
Izbaudi maltīti ...
AVOTS: KİTCHENSTORİES
