Kādas ir aveņu priekšrocības? Ko dara aveņu sula?

Aveņu, ko dažos reģionos sauc arī par aveņu, nāk no rožu dzimtas. Aveņu koks, kas sākas no vasaras līdz rudenim, mežā aug kā krūms. Aveņu, ļoti spēcīgu antioksidantu, ieteicams lietot īpaši garīgo slimību dabiskos ārstēšanas procesos. Kādas ir aveņu priekšrocības? Ko dara aveņu sula? Mēs jums esam izpētījuši visas intereses par avenēm. Jūs varat atrast sīkāku informāciju par jaunumiem.

Kam augšanai nepieciešama mitra augsne avene Koks arī maina krāsu atkarībā no vides, kurā tas aug. Aveņu, kas aug ļoti īsā laikā un ātri pasliktinās, dažos reģionos sauc par aveņu. Avenes spontāni audzētos krūmos mežu lejasdaļās ir arī spēcīgs barības avots bitēm. Aveņu, ko klasificē kā nezāļu, veido sarkanā, rozā un purpursarkanā krāsa. Tas audzē aveņu koku augļus, kas ziemā sākas daudz, kad tie ir pakļauti saulei. Tips, kas pazīstams kā melnā avene, ir spēcīgākais antioksidants. Tās dzimtene ir Ziemeļamerika. Dažām aveņu šķirnēm, kurām ir saldskāba garša, ir saindēšanās efekts. Tāpēc kolekcionēšanas laikā ir jābūt uzmanīgiem. Tas ir visvairāk patērēts pēc sarkanajām ogām. Avenes, ko izmanto desertos un šerbetos, var mazgāt un patērēt tīrā veidā. Tas satur daudz olbaltumvielu, ogļhidrātu, celulozes, A provitamīna, C vitamīna, ābolu un citronskābes, ēteriskās eļļas, P vitamīns, kalcijs, magnijs, fosfors, dzelzs, mangāna un vara kompozīcijas skābes, purīna vielas, relatīvās vielas atrodas.

100 GRAMMU

13,6 grami / Ogļhidrāti

1,2 grami / Olbaltumvielas

0,5 grami / Eļļa

3 grami / Šķiedra

0,9 miligrami / Dzelzs

22 miligrami / Kalcijs

168 miligrami / Kālijs

1 miligrams / Nātrijs

Kādas ir aveņu priekšrocības?

- Aveņu, kurai ir sena vēsture, bieži izmantoja alternatīvajā medicīnā. Tā kā tas ir spēcīgs antioksidants, tas ir ļoti efektīvs brīvo radikāļu izvadīšanai no ķermeņa. Āzijas un Eiropas valstīs sievieteDaži no tiem ir pazīstami kā skaistuma noslēpums. Regulāri lietojot, tas sastopas ar kolagēnu, kas nepieciešams ādai un ķermeņa orgāniem. Kolagēns aizkavē novecošanos un organisma funkcijas veselībaNodrošina darbu.

- Neregulārs menstruāciju laiks un pirmsmenstruālie sindromi, kurus sievietes bieži piedzīvo, izraisa garīgu depresiju, piemēram, nogurumu un aizkaitināmību. Eksperti uzsver, ka šo risku var samazināt, patērējot avenes, īpaši sievietēm, kuras piedzīvo šos pirmsmenstruālā stāvokļa traucējumus. Turklāt avenes stiprina dzemdes sieniņas un menstruāciju laikā noņem infekcijas lēno iekaisumu.

- Aveņu, kurai ir spēcīga tonizējoša iedarbība, noņem baktērijas un vīrusus, kuriem ir tendence apmesties imūnsistēmā, izveidojot spēcīgāku struktūru pret slimībām. Šis tonizējošais efekts dziļi attīra arī barības vadu, kuņģi un zarnas. Tas regulē zarnu floru. Tas samazina gremošanas problēmu risku. Tas nodrošina metabolismu, lai darbotos veselīgāk.

- Bagātīgas ar omega-3 taukskābēm, avenes sniedz labumu matiem un nagiem. Nodrošinot sakņu stiprināšanu, aveņu novērš tādas veselības problēmas kā nagu lūšana, matu izkrišana un blaugznas. Eksperti apgalvo, ka, ja patērē svaigu, šie ieguvumi būs nekavējoties pieejami.

- Nomierinot nervu šūnas, tas padara pārnešanu starp smadzenēm un citiem orgāniem veselīgāku. Tas arī stiprina smadzeņu atmiņu. Tas paātrina informācijas iegūšanas procesu, palielinot tās koncentrēto jaudu. Turklāt daži pētījumi ir atklājuši, ka tas ir efektīvs refleksu īpašību iegūšanā un stiprināšanā.

KO LIETO ROSE ŪDENS?

Tā kā no augļu sulas izspiež nedaudz aveņu, to ņem lielā glāzē un iegūst aveņu sulu. Turklāt katlā ar divām glāzēm ūdens uzvāra nedaudz sauju žāvētu aveņu. Jūs varat celms un patērēt.

- Pazemina paaugstinātu asinsspiedienu. Balansē asinsspiedienu.

- Tas attīra infekciju, kas uzkrājas asinīs.

- Darbinot zarnas, tas novērš caureju un aizcietējumus.

- Tas samazina paaugstinātu drudzi, pielāgojot ķermeņa siltuma bilanci.

- Tas ir efektīvs, lai mazinātu drudzi un smiltis nierēs un urīnpūslī.

- To var izmantot kā tīrīšanas toniku acu iekaisumu gadījumos.

- Tas nodrošina detalizētu tīrīšanu pietūkušajā un bojātā kaklā atkrēpošanas efekta dēļ.