Kāpēc paaugstinās holesterīna līmenis? Kādi ir holesterīna simptomi?

Mēs meklējām tos, kuriem ir interese par slikto holesterīnu, kas ir viena no mūsdienu laikmeta slimībām. Sliktais holesterīns, kas paaugstinās asinīs, izraisa dažādas slimības. Tas sagatavo augsni īpaši asinsvadu un sirds slimībām. Kas tad ir holesterīns? Kāpēc paaugstinās holesterīna līmenis? Kādi ir holesterīna simptomi? Viss par holesterīnu, kas ietekmē gandrīz katru vecuma grupu, ir jaunumu detaļās:

Atrasts asins šūnās un dzīvnieku membrānās holesterīnsir tauku līmenis, kam organismā ir vairākas funkcijas. Tas nodrošina daudzu orgānu, piemēram, aknu, plaušu, tievās zarnas, virsnieru un reproduktīvo orgānu, veidošanos, kas atrodas gan cilvēka ķermenī, gan dzīvnieki organismā nonāk caur barības vielām. Tas arī palielina šo orgānu funkcionalitāti. Īsāk sakot, holesterīns ir viena no neaizstājamajām ķermeņa daļām. Tas palielina savu enerģiju, sintezējoties ar šūnām orgānu audos. Kad tas ir vairāk nekā nepieciešams, tas noved pie tauku daudzuma palielināšanās šajās vietās un vēnu bloķēšanas, sajaucot ar asinīm. Galvenais žultsakmeņu veidošanās faktors ir saistīts ar holesterīna līmeņa paaugstināšanos. Ir divu veidu holesterīns. Viens no tiem ir labi nosauktais ABL. Otrs ir sliktā holesterīna līmenis, ZBL, kas palielinās ar neregulāru uzturu un ietekmi uz vidi, it īpaši mūsdienu laikmetā. Vienīgā viela, kas satur holesterīnu, ir lipoproteīns. Lipoproteīnu līmenis ir līdzvērtīgs šūnu enerģijas ātrumam. Ja lipoproteīnu proporcijā ir augsts holesterīna līmenis, tas liecina par sliktu, ja tas ir labs. Vietās, kur ir maz lipoproteīnu, holesterīns pilnībā uzkrāj taukus. Tas palielina tauku daudzumu organismā. Tas aicina uz dažādām nopietnām slimībām.

KAS IR ŠĶIRNES ŠĶIRNES?

- Holesterīna tips, kam ir vislielākais tilpums asinīs, ir chilomikroni. Chilomicrons ietilpst lipoproteīnu grupā. Tas ļauj holesterīnam un lipīdiem viegli satikt aknas un zarnas.

- Tauku krājumus šūnās sauc par triglicerīdiem. Tas ļauj šūnām atjaunoties. Tomēr, ja tas ir pārmērīgi daudz, tas var izraisīt reģionālo eļļošanu.

- Tie ir VLDL, kas ir ļoti zema blīvuma lipoproteīni, kas atrodami aknās un atbalsta ķermeņa šūnu atjaunošanos un palīdz attīrīt toksīnus. Tas arī atbalsta tauku attīstību, uzglabājot tos muskuļos.

- Lai veidotu lipīdu holesterīnu, tam nepieciešams skābeklis. Lipīdi, kas reaģē ar skābekli, atvieglo asins plūsmu. Zems tā līmenis noved pie īstermiņa ātras vai lēnas sirdsdarbības.

KĀPĒC paaugstinās CHESTEROLS?

Holesterīns ir atrodams asinīs, kā arī orgānu membrānas šūnās. Lipoproteīnu daudzumā dzīvnieku holesterīns ir zems. Tas izraisa sliktā holesterīna līmeņa paaugstināšanos, ja tiek patērēts pārāk daudz dzīvnieku tauku. Dzīvnieku holesterīns ir īpaši sasaldēts, gatavs lietošanai un ar augstu trans-tauku saturu. Izmantojot šīs barības vielas, dzīvnieku holesterīns tiek tieši sajaukts asinīs. Tas palēnina asins plūsmu. Tas palielina tauku uzkrāšanos vēnās. Tas rada tauku dziedzerus zem ādas, palēninot aknas toksīnu izvadīšanai. Ķermenis nevar sadedzināt šos taukus, vai arī tāpēc, ka tie no tiem neizdalās, tas rada pamatu dažādu slimību pieaugumam. Vēl viena problēma, kas izraisa holesterīna līmeņa paaugstināšanos, ir endogēna ražošanas palielināšanās organismā. Endogēnā līmeņa palielināšanās iemesls ir diabēts un ģenētiski traucējumi. veselībaSliktā holesterīna līmeņa paaugstināšanās iemesls cilvēkam ar augstu līmeni ir endogēns.

KAS IR HOLESTEROLA SIMPTOMAS?

- Sejas zonā, īpaši ap acīm, palielinās dzelteno tauku dziedzeru darbība, ko izraisa aknu eļļošana.

- Pastāvīga noguruma un vājuma sajūta

- Piedzīvo reiboni bez iemesla

- Brūces nedzīst agri

- Paaugstināts ādas bāls izskats

- Zilumu veidošanās dažās ķermeņa daļās bez iemesla

- Roku un kāju nejutības palielināšanās norāda, ka holesterīna līmenis ir augsts.

KĀ SAMAZINĀT HOLESTEROLU?

Paaugstināts sliktā holesterīna līmenis asinsvadu stīvumsizraisa tādas veselības problēmas kā asinsvadu oklūzija un sirdslēkme. Tāpēc, lai samazinātu holesterīna līmeni, jāveic savlaicīga iejaukšanās. Holesterīna līmenis asinīs un orgānu membrānās tiek samazināts, lietojot zāles speciālista kontrolē. Bez tam ģenētiski paaugstinātam holesterīna līmenim tiek piemērota atsevišķa ārstēšana ar zālēm. Diēta tiek piemērota, lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs. Veselam cilvēkam ZBL līmenim jābūt arī zem 130 mg / dL. ABL līmenis sievieteTam vajadzētu būt lielākam par 40 mg / dL vīriešiem un virs 50 mg / dL vīriešiem.

Kādi ir holesterīna līmeni pazeminoši pārtikas produkti?

- Viena no tējām, kas efektīvi koriģē sliktā holesterīna līmeni, ir vilkābele. Vilkābele samazina sliktā holesterīna saturošo tauku iedarbību. Tas izdalās no organisma caur urīnceļu.

- Tas regulē asins plūsmu, pazeminot holesterīna līmeni zivīs un valriekstos, kas ir bagāti ar omega-3 taukskābēm. Eksperti iesaka gatavot cepeškrāsnī, vienlaikus patērējot zivis. Viņš iesaka zivis lietot divas reizes nedēļā un nedaudz sauju valriekstu trīs reizes nedēļā.

- Pateicoties augstajam šķiedrvielu saturam, tas labi ietekmē holesterīna līmeni piparos. Pipari, kas bagāti ar C vitamīnu, novērš tauku uzkrāšanos vēnās un tādējādi holesterīna līmeņa paaugstināšanos.

- Viena no efektīvākajām dabīgajām barības vielām sliktā holesterīna līmeņa pazemināšanā ir sarkanā vīnoga ar sēklām. Sarkano vīnogu ķekars dienā efektīvi samazina holesterīna līmeni.

Bez tiem pārtikas produkti, piemēram, pētersīļi, ābolu sidra etiķis, artišoks, brokoļi, tomāti un greipfrūti, arī regulē holesterīna līmeni.

SAISTĪTIE JAUNUMIKas ir molu grūtniecība (vīnogu grūtniecība), kādi ir simptomi? Kā saprast molu grūtniecību?

SAISTĪTIE JAUNUMIVeselīgākais un ilgstošākais jogurta diētu saraksts! Kā padarīt jogurta diētu, kas novājina 3 5 dienās?

SAISTĪTIE JAUNUMIVienkāršākā kaulu buljona zupas recepte

SAISTĪTIE JAUNUMIVeidi, kā izveidot ikdienas kombināciju ar Zuhal Topal stilu

SAISTĪTIE JAUNUMI2020. gada plūmju krāsu dekorēšanas ieteikumi