Kādas ir nezināmas sāls priekšrocības? Cik daudz sāls ir un kur tos izmanto?

Gandrīz visi izsaka negatīvas atsauksmes par sāli, kurā ir augsts nātrija saturs. Tomēr daži eksperti saka, ka, patērējot pietiekamā daudzumā, tas sniedz neticamus ieguvumus cilvēku veselībai. Ir vairāki sāls veidi, un gandrīz visus tos var izmantot dažādiem mērķiem. Tātad, kādi ir nezināmie sāls ieguvumi? Cik daudz sāls ir un kur tos izmanto? Atbilde uz visiem šiem jautājumiem ir jaunumu detaļās...

sālsTo sauc par baltiem un bez smaržas kristāliem, kas veidojas ūdens iztvaikošanas rezultātā. Daba ir pārtikas sāls, kas satur vislielāko nātrija daudzumu. Tas satur arī kalciju, kāliju, cinku un varu. Sāls, ko izmanto galda traukos un augu ārstēšanā, ir atšķirīgas struktūras. Turklāt ne katrs sāls tiek patērēts, sāļi, kas ēdieniem piešķir aromātu, ir apstrādāti sāļi. Tā kā sālī esošo vielu īpatsvars ir augsts, tas var kaitēt cilvēka ķermenim. Tāpēc, lai gūtu labumu no sāls, uzmanība jāpievērš arī patēriņa daudzumam. Kopš seniem laikiem to izmanto pārtikas produktu konservēšanai. Sāls, kurai visā vēsturē ir bijusi nopietna daļa tirdzniecībā, dod labumu visām citām dzīvajām lietām, ieskaitot cilvēkus. Sāli, ko izmanto kā barības vielu, izmanto kā izejvielu ādas rūpniecībā, lopkopībā un ūdens mīkstināšanas sistēmās, kā arī ķīmiskajā rūpniecībā. Mūsu valsts ir bagāta ar sāli. Sāls, kas iegūta gan no jūrām, gan no ezeriem, ieņem savu vietu medicīnā kā alternatīvas zāles.

KAS IR SĀLES NEZINĀMĀS PRIEKŠROCĪBAS?

-Pētījumos atklāts, ka zema sāls struktūra organismā var izraisīt hroniskas slimības. Tāpēc cilvēkiem vajadzētu patērēt barības vielas, zinot proporcijas viņu ķermenī. Piemēram, cilvēkam ar sirds slimībām un zemu asinsspiedienu jālieto sāls. Tomēr cilvēki ar paaugstinātu asinsspiedienu brīdina ekspertus palikt prom no sāls.

-Elpceļu pacienti var samazināt kaitīgo baktēriju skaitu, patērējot sāli. Arī sāls atver sinusa kanālu un mazina bronhu aizsprostojumu.

- Sāls, kas palīdz samazināt insulīna vērtības cukura līmeņa dēļ asinīs, ir starp ēdieniem, ko diabētiķi var viegli patērēt.

-Ideāls veids, kā atvieglot gremošanu, ir palielināt izdalīšanos siekalu dziedzeros. Šīs svārstības ir vislielākās veselībaĒdiens, kas palielina sāli, ir sāls. Sāls palielina šķidruma daudzumu siekalu dziedzeros, kā arī aizsargā siekalu tīro skābi, samazinot kaitīgās baktērijas.

-Sāls trūkums izraisa pārmērīgu krēpu veidošanos. Tas izraisa drooling gulēšanas laikā. Sālsūdens patēriņš pirms gulētiešanas līdzsvaro serotīna hormonu un samazina tādu garīgu stāvokļu kā stress izpausmi. Turklāt dzeršana gultā cilvēkiem, kuriem ir miega problēmas, regulē miegu.

-Sāls ar pretvīrusu īpašībām samazina kaitīgās baktērijas imūnsistēmā. Tādējādi stiprinātā imūnsistēma labāk cīnās pret vīrusiem.

-Kalcija daudzums tajā ir viena no efektīvākajām barības vielām kaulu stiprināšanai. Tas arī samazina tādu apstākļu kā tūska risku, līdzsvarojot skābes līmeni muskuļos un nervos.

-sāls; Dabiskās ārstēšanas metodēs tiek izmantotas kaulu slimības, piemēram, ekzēmas acu slimības, matu izkrišana, pārmērīga svīšana.

Cik daudz sāls ir un kur tos izmanto?

JŪRAS SĀLS

To veido toksīns kristalizējoties, palielinoties jūras ūdens iztvaikošanas punktiem. Tas satur augstu nātrija līmeni. Tā kā tas satur daudz nātrija, tas netiek tieši ievadīts cilvēka ķermenī. Tas izraisa nātrija hormonu traucējumus un asinsspiediena paaugstināšanos. Šāda veida sāli bieži izmanto alternatīvajā medicīnā. Dažreiz to patērē, atšķaidot ar ūdeni. Kad vannas ūdenim pievienojat jūras sāli, tas atver visas poras uz jūsu ādas un novērš netīrumu uzkrāšanos. Tas arī novērš dažas ādas slimības. Tas stiprina matu saknes.

PĀRTIKAS SĀLS

Šāda veida sāls parasti satur maz nātrija, ko iegūst no ezeriem. Šie sāļi tiek izmantoti dažos posmos. Ezera sāļi, ko sauc par jodētiem, atbalsta vairogdziedzera darbību veselīgāk. Arī joda sāli Veselības ministrija ir apstiprinājusi kā veselīgāko sāli. Tas ir efektīvs infekcijas tīrīšanai rīklē, sajaucot ar citronu un karstu ūdeni.

Himalaju SALT

Tas ir viens no tīrākajiem sāls veidiem. Tas ir ļoti spēcīgs minerālos. Himalaju bieži izmanto, veicot masāžu. Sāls, kurai ir relaksējoša īpašība, piemīt siltuma saglabāšanas funkcija. Šo sāli, kas izgatavots no baltiem, rozā un gaiši brūniem akmeņiem, izmanto arī dekoratīvos nolūkos.

ROCK SĀLS

Tas ir lielākais sāls, sastāvdaļas tā saturā ir vairāk nekā citi. Akmens sāls ir īpaši noderīgs tādu slimību kā osteoporozes profilaksē. Daži pētījumi liecina, ka akmens sāls samazina vēža šūnu skaitu. Akmens sāli parasti izmanto virtuvēs, piemēram, marinētos sālījumos. Tas nodrošina pārtikas produktu ilgstošu glabāšanu.

EPSOM SALT

Epsoma sāls, spēcīgs antioksidants, ir sāls tips, ko izmanto gadsimtiem ilgi. Epsoma sāls novērš ādas slimības, kā arī tūskas uzkrāšanos organismā. Pateicoties sulfātam un magnijam, kas tajā atrodas, tas uztur insulīna līmeni asinīs līdzsvarā. Tas samazina asinsspiedienu un novērš paaugstinātu asinsspiedienu.

KĀDI IR DAUDZ SĀNAS ZAUDĒJUMI?

- Tas paaugstina asinsspiedienu.

- Kad sāls tiek patērēts pietiekami daudz, sāls, kas ir sirds brīnums, pat liek apstāties, kad sirds tiek patērēta.

- Liels sāls daudzums izraisa pārmērīgu kalcija noberšanos un notiek kaulu zudums.

- Pārmērīgs nātrija daudzums izraisa nervu sistēmas sabrukumu.

- Tas traucē hormonu līdzsvaru.

- Tas izraisa virsnieru izžūšanu un funkciju zaudēšanu.

- Nātrija pārpalikums arī pasliktina ķermeņa šķidruma daudzumu.

SAISTĪTIE JAUNUMIKas ir depresija? Kā noķert ziemas depresiju? Kādi ir depresijas simptomi?