Vai bezglutēna diēta zaudē svaru?

Pārtikas Produkti Svara Zaudēšanai Uzturs Diētu Saraksti Kas Ir Bezglutēna Pārtika? Kas Ir Uzturs Bez Lipekļa? Pārtika Bez Lipekļa Kadin / by admin / April 05, 2020

Visbiežākais veids tiem, kuri vēlas zaudēt svaru veselīgi, ir uzturs bez lipekļa. Tātad, vai diēta bez lipekļa zaudē svaru? Šeit ir tie, kuriem ir interese par bezglutēna uzturu...

Pēdējās dienās populāro bezglutēna diētu ļoti ievēro, it īpaši tie, kuri vēlas zaudēt svaru un ēst veselīgi. lipekli; Tas ir sava veida proteīns, kas atrodams dažos graudos, piemēram, kviešos, miežos un rudzos. Parasti cilvēkiem ar celiakiju tas izraisa tādus apstākļus kā sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās un slikta dūša. Bet tagad tas ir uztura veids, kuru dod priekšroka tiem, kuri vēlas ēst veselīgi un zaudēt svaru.

VAI DAUDZ SVARU?

Pārtika ar lipekli rada iekaisumu organismā un attiecīgi insulīna rezistenci. Paaugstināta insulīna rezistence asinīs izraisa svara pieaugumu. Tā kā tas ir vissvarīgākais hormons, kas organismā uzkrāj taukus. Turklāt uzturs, kas nesatur lipekli, palīdzēs zaudēt svaru, jo pārtikas produkti, kas nesatur lipekli, galvenokārt satur daudz ogļhidrātu un tauku.