6 svarīgas arbūzu priekšrocības

Arbūzs, kas nebeidzas ar ieguvumiem veselībai, ir gan garšīgi, gan atsvaidzinoši vasaras mēnešu augļi. Šeit ir 6 svarīgi arbūzu ieguvumi ķermenim...

Arbūzs, kura 200 grami atbilst 60 kalorijām, ir gan viegls, gan veselībaTas ir liels auglis. Tomēr dienas laikā patērējamais daudzums mainās atkarībā no cilvēka dzimuma, kustības, veselības, auguma un svara. Jums 6 svarīgi arbūzu ieguvumi ķermenimMēs izmeklējām.

1. Trīs šķēles arbūza atbilst visam augļu daudzumam, kas jums katru dienu jāņem.

2. Pateicoties šķiedrām, kas tajā atrodas, tas aktivizē zarnas.

3. Pateicoties lielam šķidruma saturam, tas apmierina arī šķidruma vajadzības, kuras vajadzētu patērēt katru dienu.

4. Sarkanos augļos atrodams antocianīns un likopēns; Tas aizsargā pret sirds slimībām, sirdslēkmes un vēža veidiem.

5. Arbūzs, kas satur daudz C vitamīna un folijskābes, cīnās ar mikrobiem, kas izraisa slimības.

6. Arbūzs mazina iekaisumu un satur dažus flavonoīdus ar antioksidantu īpašībām. Tādā veidā tas stiprina imunitāti un novērš brīvo radikāļu pavairošanu.

SAISTĪTIE JAUNUMIKas ir deguna galiņa apsārtums? Vai ir kāda ārstēšana?

SAISTĪTIE JAUNUMIVai vegānu uzturs traucē veselību?

SAISTĪTIE JAUNUMINeģērbiet bērnus kā miniatūrus pieaugušos!

SAISTĪTIE JAUNUMIVai viltus rotaslietām ir kādi zaudējumi?

SAISTĪTIE JAUNUMIKādi ir nezināmie agorafobijas simptomi?