Kas jādara bērnam, kurš nevēlas gulēt? Miega problēmas bērniem

Nepietiekams miegs bērnībā izraisa neveselīgu attīstību un izaugsmi. Ja jūsu bērnam nepatīk gulēt vai bieži pamostas, tas var būt šo iespēju dēļ! Jūs varat lasīt mūsu ziņas, lai izlasītu iemeslus, kas bērnus paceļ no miega, un pusdienu miega ietekmi uz attīstību. Bērnībā novērotās miega problēmas...

Miega attīstība, kas ir viena no mūsu pamatvajadzībām, piemēram, ēšana un dzeršana, ir ļoti svarīga veselīgai izaugsmei. Neatkarīgi no tā, vai bērns ir jauns vai vecs, visiem nepieciešamais miega režīms ir bērnu fiziskās un garīgās izaugsmes pamatnosacījums. Regulāra miega nepanākšana vai biežas nakts miega negatīvi ietekmē augšanu un attīstību. Iemesls ir tāds, ka augšanas hormoni veic savu darbu dziļa miega laikā. Jaundzimušo bērnu smadzeņu attīstība notiek vidēji trīs gadu laikā, un šī attīstība notiek Tas notiek REM miega laikā. Prāts vienmēr ir kustībā neatkarīgi no tā, kā ķermenis miega laikā atpūšas. Dienas laikā apgūtā informācija tiek atkārtota miega laikā un saglabāta atmiņā. Tāpēc parādās tas, ka bērni, kas regulāri guļ, mācās vieglāk un ātrāk.

BĒRNU PUSDIENU MĒNĪBA

Apskatot pirmsskolas izglītības grafikus, mēs redzam, ka daudzās skolās pusdienu laikā bērniem ir noteiktas miega stundas. Iemesls - pusdienu miegs ir tikpat svarīgs kā nakts miegs bērniem vecumā no 0 līdz 6 gadiem. Pusdienu miegs, kas ir svarīgs bērniem, ir obligāts priekšnoteikums mazuļiem. Pirmajos gados mazuļi jāliek gulēt vairākas reizes dienā, lai veselīgi attīstītos. Bērnībā, ja bērns, kam nepieciešams gulēt 2 stundas, dažādu iemeslu dēļ pamostas agrāk, ja bērns ir jautrs vai patīkams, tā nav problēma. Šeit svarīga ir bērna uzvedība pēc miega.

Laika joslas neesamība pusdienlaikā ir sīkums, kas jāņem vērā, jo tas var apgriezt bērna nakts miega secību otrādi. Ja bērns guļ vakarā laikā, kad ir nepieciešams gulēt vakarā, viņš var gulēt vēlu naktī, lai gulētu naktī vai piecelties pusnaktī, jo viņš gulēs agrāk.

JA TIEK NEVĒLĒTU GALVOT gulēt pusdienās ...

Ir vairāk nekā nepieciešams gulēt pusdienlaikā bērnībā, bet, ja bērns nevēlas gulēt pusdienlaikā, jums tas nav jāpiespiež. Ja viņam ir nepieciešams miegs, viņš jau gulēs pats. Iemesls agrīnai pamodināšanai, kad viņš guļ, var būt saistīts ar ģenētiskiem iemesliem vai bērnības problēmām. Miega laikā jūs varat organizēt dažus vingrinājumus. Ja spēle notiek, tā var palēnināt spēli, lasīt grāmatu vai dziedāt šūpuļdziesmas.

BEZMAKSAS IZSKATĪŠANAS BĒRNIEM

NAKTS TERORISMS

Viens no faktoriem, kas liek bērniem mosties no miega, ir nakts terors. Nakts terora spilgtākā atšķirība, kas notiek vidēji 90 minūtes pēc bērna miega, ir tāda, ka bērns neko neatceras un pamostoties kliedz.Murgi notiek REM miega pirmajā fāzē, bet nakts terors laikā, kas nav REM, dziļākā miega režīmā Tā notiek.

Staigāšana miegā

Vēl viens faktors, kas liek bērniem mosties no miega, ir staigāšana gulēt, ko parasti novēro 61–15 gadu vecumā. Pastaiga gulēt, kas biežāk sastopama zēniem nekā meitenēm, ir bērna atgriešanās gultā 10 līdz 30 minūšu ilgas pastaigas beigās. Ģenētiskās problēmas ir faktori, kas izraisa diskomfortu.

SUB-WET

Zemāka mitrināšanas problēma, kas novērojama 2–3 gadu vecumā, ir viens no efektīvajiem iemesliem nakts miega sadalīšanai. Tualetes apmācības sākšana agrīna vai uzstājīga ģimeņu attieksme pret šo jautājumu var izraisīt mitrināšanu.

SAISTĪTIE JAUNUMIVai basketbola spēlēšana pagarinās? Pārtika, kas palielina zīdaiņu un bērnu augumu

SAISTĪTIE JAUNUMIKāpēc mazuļi nevar gulēt naktī? Kas jādara mazulim, kurš neguļ? Zāļu miega zāļu nosaukumi

SAISTĪTIE JAUNUMIKāpēc bērni melo? Kā pateikt melus, kādi ir risinājumi?