Kefīra ietekme uz svara zudumu

Vai zinājāt, ka katru dienu patērējot glāzi kefīra, jūs ātri zaudējat svaru? Šeit ir kefīra ietekme uz svara zaudēšanu...

Pēdējos gados bieži patērēts kefīrsNostiprina imūnsistēmu, novērš kaitīgu toksīnu nokļūšanu asinsritē un ārstē aizcietējumus. Bagāts ar pienskābi un labvēlīgām baktērijām, kefīrs palīdz atbrīvoties no tūskas, radot organismā detoksa efektu. Mēs meklējām kefīra recepti, kas ļaus ātri zaudēt svaru.

Sastāvdaļas:

-1 litrs piena (vēlams kazas piens)
-1 ēdamkarote kefīra

preparation:

Atdzesēsim kazas pienu, kas ir vistuvākais pienam cilvēka pienam, un paņemam krējumu. Tad tajā pievienojiet 1 ēdamkaroti kefīra rauga. Pēc kārtīgas sajaukšanas ielieciet to stikla burkā un ļaujiet tai sēdēt istabas temperatūrā ar pusi aizvērtu muti. Atkarībā no istabas temperatūras fermentācija notiek no 18 līdz 24 stundām. Tas nozīmē, ka fermentācijas process notika, kad piens sarecēja. Fermentēto kefīru 1 nakti turēsim ledusskapī. Pēc tam ar plastmasas sietiņu sakrata kefīru. Pagatavoto kefīru varam uzglabāt ledusskapī 2 dienas.

Izbaudi maltīti ...