Svara zaudēšanas metode ar tūsku

Tūska, kas izraisa vēdera uzpūšanos dažādās ķermeņa daļās, var likt jums palikt resnākam nekā jūs esat. Mēs esam uzskaitījuši jums recepti, kuru varat uzklāt ar barības vielām, lai palīdzētu atbrīvoties no tūskas. Kā no ķermeņa tiek noņemta tūska? Kādi ir tūskas izmešanas veidi? Lūk, atbilde...

Lai vājinātu vieglo ceļu un iegūtu tādu ķermeni kā akmens, ir jānoņem pietūkums, kas uzkrājas ķermeņa rokām un kājām. Balstoties uz zinātniski pierādītiem pētījumiem, mēs esam uzskaitījuši pārtikas produktus, kas jums noņems ķermeņa edēmu. To pārtikas produktu saraksts, kuri ir labvēlīgi gan veselībai, gan svara zaudēšanai, ir šāds:

Tūsku noņemoši augļi un dārzeņi:

Selerijas - ananāsi
Artišoks - bumbieris
Ķiploki - dzērveņu
Spināti - arbūzs
Dilles - ābols
Baltie kāposti - melleņu
Pētersīļi - ķirsis
Selerijas - sīpols

Tūska un garšvielas:

Oregano - minerālūdens
Fenheļa _ kafija
Kanēlis - Zaļā tēja
Ingvers - ķimenes
Piparmētra- kurkuma

The Body Kāpēc notiek??

Patērētos šķidros dzērienus nosaka, kad ķermenis uzkrājas telpās starp audiem un struktūrām. ar pietūkumu apgabalos, paaugstinātu asinsspiedienu vai muskuļu sāpēm Šovi. Dažreiz, ja ilgstoši stāvat vai sēdējat dienas laikā, smaguma dēļ dažādās ķermeņa daļās var rasties vēdera uzpūšanās.

MAKSĀJUMSKAS VAR BŪT PARAKSTĪTS K?

- Runājot par veselību, vingrinājumi, kurus iesaka ārsti, būtu jāveic regulāri.

- Jāuzsver pārtikas produkti, kas sastāv no dzelzs un B grupas vitamīniem.

- Ja jums nav veselības problēmu, priekšroka jādod tādiem pārtikas produktiem kā veseli graudi, tumši zaļi lapu dārzeņi un jūras dārzeņi.

- Ir jāpieliek visas pūles, lai katru dienu dzertu vismaz 8-10 glāzes ūdens.

MAKSĀJUMU ATLIKŠANA DABISKO MAISĪJUMU SAŅĒMĒJS

Sastāvdaļas:

1 tase minerālūdens
Pusi citrona
Pusi ābolu
Pusi ķekars pētersīļu
1 gurķis
1 tējkarote ingvera

SAGATAVOŠANA:

Pavadiet iepriekšminētās sastāvdaļas virtuves kombainā un dzeriet to tukšā dūšā vienu reizi dienā.

MAKSĀJUMU ATLIKŠANA Diēta SARAKSTA PIEMĒRS

rīts: 2 kastes probiotiskā jogurta, 2 karotes auzu, 1 gredzens ananāsu

Pusdienas: 6 karotes olīveļļas dārzeņu ēdiena, 1 šķēle pilngraudu maizes

Pēcpusdienā: 1 kivi + 2 valrieksti + 10 kodoli

Uzkodas: 1 bļoda dārzeņu zupas, 1 bļoda jogurta, 1 šķēle pilngraudu maizes

naktis: Kumelīšu / citrona balzama tēja + puse banāna

PIEZĪME: Nepiesakieties bez ārsta atļaujas.

SAISTĪTIE JAUNUMIVai norijot Sandaloz gumiju, zaudēsiet svaru?

SAISTĪTIE JAUNUMIVai zemesriekstu sviests iegūst svaru?