Vai ēšanas čipsi uzņem svaru? Mājas diētas kraukšķīgo čipsu receptes

Mēs esam jums apkopojuši bezspēcīgas svara zaudēšanas receptes, kuras varat sagatavot savam bērnam vai pieaugušajam mājās. Bet vai normālas mikroshēmas iegūst svaru? Kā mājās veselīgi pagatavot čipsus? Kādi ir punkti, kas jāņem vērā, patērējot mikroshēmas? Šeit ir veselīgākās diētas piemērotās receptes...

Čipsi, kas ir viens no nevēlamiem ēdieniem, ko parasti patērē, skatoties filmas vai draugu vidē, ir diezgan kaitīgi veselībai. Pārmērīgs tauku daudzums tajā izraisa vēzi, aptaukošanos, alcheimeru un cukuru, izraisot tādas problēmas kā liekā svara pieaugums un pūtītes problēmas uz ādas. Šīs mikroshēmas, kuras nevar apturēt visi, sakot, ka ir lielas vai mazas, ir vismaz tikpat kaitīgas kā smēķēšana. Lai gan tajā nav speķa, jūs varat pats pagatavot čipsus mājās veselīgā veidā, tā vietā, lai tumšotu savu dzīvi ar čipsiem, kas nav zināmi kādā vidē un kādā formā. Ja jūs nevēlaties gan aizsargāt savu veselību, gan izjaukt formu mazkaloriju un izmēģiniet mūsu veselīgo čipšu receptes.

TIKAI 99 CALORIC Krāsns PUMPY CHIP VIRZIENI

Sastāvdaļas:

1 liels ķirbis
1/3 tase maizes drupatas
1/4 tase rīvēta parmezāna siera, ar zemu tauku saturu
1/4 tējkarotes melno piparu
Sāls (vēlams akmeņsāls)
1/2 tējkarotes ķiploku pulvera
1/4 tējkarotes melno piparu
3 ēdamkarotes piena ar zemu tauku saturu

CONSTRUCTION:

Pēc cepeškrāsns temperatūras paaugstināšanas līdz 425 grādiem sajaukšanas traukā sajauciet rīvmaizi, parmezāna sieru, melnos piparus, sāli, ķiploku pulveri un melnos piparus. Cukini sagrieziet gredzena formā, iemērciet to pienā un pārklājiet rīvmaizi, lai pārklātu abas puses.

Ielieciet ķirbjus uz taukiem necaurlaidīga papīra un viegli tos ieeļļojiet. Ievietojiet paplāti cepeškrāsnī un vāriet 15 minūtes, pēc tam pagatavojiet vidēji 10-15 minūtes, līdz tā apgriežas otrādi. Pirms ievietošanas hermētiskā traukā, ļauj tam atdzist līdz istabas temperatūrai.

BEZ SVARA KABINU Čipsus

Sastāvdaļas:

6 kāpostu lapas
Pulbiber, sāls, pipari
olīveļļa

SAGATAVOŠANA:

Kāpostu lapas sagrieziet čipsu lielumā un kāpostus iesmērējiet olīveļļā, kuru ievietosiet bļodā. Liek uz plāts ar cepamo papīru un cep 150 grādu cepeškrāsnī 15-20 minūtes. Pēc vārīšanas tam varat pievienot sāli, papriku vai piparus.

PIEZĪME: Tā kā tajā ir olīveļļa, tajā ir neliels kaloriju daudzums.

SAISTĪTIE JAUNUMIKo dara Imex Syndet Acne Soap? Kā lietot Imex Syndet Acne Soap?