Kas ir kuņģa detox, kā tas tiek darīts? Kāda ir visgrūtākā kuņģa kušana? Lai atslābinātu vēderu ...

Ar detox palīdzību jūs varat pieteikties, lai atslābinātu vēderu, kad ēdat pārāk daudz, jūs varat gan pārvarēt svara problēmu, gan samazināt risku saskarties ar veselības problēmām. Tātad, kā jūs tīrāt kuņģi, kad ēdat smagas maltītes? Atbilde, protams, ir kuņģa detox! Kas ir kuņģa detox, kā tiek veikta kuņģa detox? Kādi ēdieni ir visgrūtāk sagremot? Kādus ēdienus kuņģis izšķīst grūti? Šeit ir veselīgs detokss, kas atslābina kuņģi...

Gardas un gardas maltītes, kas sagatavotas uzmanīgām dienām, var pārspiest robežu tiem, kam ir svara problēmas. uzturstas pat var izraisīt to sabrukšanu. Smags un trekns ēdiens, ko patērē dienas laikā, var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un izraisīt papildu kaloriju daudzumu. Daži veselīgi pārtikas produkti, kurus var izmantot tauku uzkrāšanai noteiktās ķermeņa daļās, neatgriežas svarā. detox Regulāri lietojot, jūs varat atpūsties vēderā ar tā ārstniecisko iedarbību un pat atvieglot svara zaudēšanu. Ne tikai tiem, kas vēlas ievērot diētu, bet arī vēdera uzpūšanos, kas rodas pēc ēšanas,

gremošanas traucējumi un jūs varat aizsargāt gan savu veselību, gan fizisko sagatavotību, piemērojot dabiskus risinājumus gāzes problēmām! Kuņģa veselībaKādi ir labie ēdieni? Kāds kuņģis diez vai kūst Kas ir kas? Kādi ir pārtikas produkti, kas atvieglo un apgrūtina gremošanu? Kopā ar trikiem, kas paātrina gremošanas sistēmu Kuņģa detox Uzziniet vairāk par ...

PĀRTIKAS TABULAS CELŠANAS LAIKI:

ŪDENS: Tas nonāk tieši zarnās.
AUGĻI VAI AUGU ŪDEŅI: Tas nonāk zarnās 15-20 minūtēs.
RAW DĀRZEŅI: Tas atrodas zarnās pēc apmēram 30-40 minūtēm.
VĀRTI DĀRZEŅI: Tas ir no zarnām vidēji pēc 40 minūtēm.
FISH: Tas nonāk zarnā 45-60 minūtēs.
EĻĻAS SALĀTS: Tas atrodas zarnās pēc 1 stundas.
CIETĒTIE PĀRTIKAS Tas nonāk zarnās pēc 1,5-2 stundām.
VISTAS: Tas nonāk zarnās pēc 1,5-2 stundām.
MĒRĶĒTS: Tas atrodas zarnās pēc 3 stundām.

KAS IR ILGTERMIŅA PĀRTIKA?

CLICK READ: KĀ PABEIGT STOMACH DIGESTION?

Īpaši neaizstājamas svētku dienās šokolādes tieši ietekmē refluksu un atvieglo gremošanu. Piena laktozes viela izraisa gāzu veidošanos un vēdera uzpūšanos kuņģī, apgrūtinot gremošanu. Cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret kuņģi, ieteicams lietot produktus, kas nesatur laktozi, un viņu alerģiskais risks ir ļoti augsts.

Viena no visvienkāršākajām sastāvdaļām, ko izmanto virtuves gatavošanā, sīpols ir viens no grūti šķīstošajiem pārtikas produktiem. Ja tas tiek izvadīts no ķermeņa ar fekālijām, tas var izraisīt apdegumu, negatīvi ietekmējot gremošanas sistēmu. It kā nepietiek ar to, ka tas rada diskomfortu kuņģī, tas var izraisīt vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos, jo tā ir viena no vissarežģītākajām lietām, ko kuņģis izkausē. Šī iemesla dēļ būs precīzāk ēst pēc iespējas vairāk un skaisti košļāt, ēdot.

AUGU TĒJAS VEICINĀŠANAS ĀTRUMA UN EĻĻĀ SAUDZĒTA METABOLISMA

KLIKŠĶA LASĪT: VAI TIEK SAISTĪTS AR Tualetēm?

Sastāvdaļas:

1 tase silta dzeramā ūdens
1 tējkarote medus
2 ēdamkarotes citrona sulas
1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
1/2 tējkarotes malta ingvera

SAGATAVOŠANA:

Ielieciet siltā dzeramajā ūdenī 1 tējkaroti filtrēta medus un samaisiet. Pārliecinieties, ka ūdens šeit ir silts, nevis karsts. Tad ielieciet 2 ēdamkarotes citrona sulas un 1 ēdamkaroti ābolu vai vīnogu etiķa un atkal sajauciet visas sastāvdaļas ar karoti. Pēdējā posmā pievienojiet pusi tējkarotes ingvera un samaisiet to un patērējiet.

KĀ LIETOT STOMACH DETOX?

Papildus tam, ka jāpievērš uzmanība veselīgam uzturam, nevajadzētu novārtā atstāt katru dienu 30 minūšu pastaigu. Kas jums jādara 3 dienu ātrai tauku dedzināšanas detox, ko jūs varat lietot regulāri vingrojot ...

1. Dienas detokss

Tiklīdz pamodies no rīta, izdzer 1 glāzi citrona ūdens. Glabājiet limonādi pa vidu un uzturā no augļiem vai svaigiem augļiem. Ja esat izsalcis, varat ēst 2 šķēles rudzu maizes vai 2 diētiskos cepumus. Dienas laikā izdzeriet kopumā 8 glāzes limonādes. Zarnu veselībai veidojiet tēju agri no rīta un vēlu vakarā.

2. Dienas detokss

rīts: 1 zaļā tēja, 2 šķēles ceptas kliju maizes, zaļumi, 2 valrieksti un 1 burkāns.

Pusdienas: 2 cietās olas, 1 porcija vārītu spinātu un 1 tomāts.

Vakariņas: 200 grami 1 steika, zaļie salāti ar olīveļļu un citronu. Gurķi sagatavēs / Zaļais ābols / 10 tases ūdens un 3-4 tases gaiši zaļās tējas.

3. Dienas detokss

rīts: Augļu salāti, kas pagatavoti ar 1 zaļo ābolu un 2 ananāsa šķēlītēm. Izsalkuši var lietot rudzu maizi un vieglos cepumus. Starp ēdienreizēm 8-10 glāzes limonādes. Par fenheli un veidojiet tēju no zāļu tējām. (Agri no rīta, vēlu vakarā)

Pusdienas: 1 sauja pupiņu pupiņu, 2 cukini, 1 burkāns, puse ķekaru porcelāna, 3 sīpoli. Kaltētus dārzeņus var ēst, lai saldinātu. Var pievienot sarkanos piparus, kariju un tomātu. Pievienojiet pēc iespējas vairāk ūdens (vidēji 1 litrs), lai patērētu, piemēram, zupu. Dārzeņiem jābūt svaigiem.

Vakariņas: Lietojiet dārzeņu ēdienu, ko ēdat pusdienlaikā, atkārtojot to. Bada gadījumā var ēst 1-2 rudzu maizes šķēles, 1 paciņa diētisko cepumu. 10 tases ūdens un 3-4 tases gaiši zaļās tējas.

AUGU TĒJAS UZŅEMŠANA, LAI IZPLATĪTU DIGESTĪVU:

SAISTĪTIE JAUNUMIKā pagatavot zāļu maisījumu notievēšanai? Ūdens maisījumi, kas paātrina metabolismu

SAISTĪTIE JAUNUMIVēderu un gurnu kausēšanas ābolu sidra jogurta izārstēšanas recepte! Quickie novājēšanas noslēpumi

SAISTĪTIE JAUNUMIVai sīpolu sula pagarina matus? Kādas ir sīpolu sulas priekšrocības matiem?

SAISTĪTIE JAUNUMIKā apvienot sarkano krāsu? Ar sarkanu krāsu saderīgas krāsas