Ja jūs darāt visu un nevarat atbrīvoties no liekā svara, jums vajadzētu domāt, ka ir vēl viens iemesls
You izmēģinājums uzturs programmas, kuras jums nav vingrinājums ja vairs nav zaudēt svaruTo iemeslu saraksts, kas neļauj jums ...
tehnoloģija
Veidi, kā jūs agrāk satikāties ar draugu, pārvērtās sarunā pa tālruni. Pateicoties tehnoloģijām, ikdienas dzīves lielākā problēma ir kļuvusi par nekustīgumu.
ātrs ēst
Pēc ilgstošas košļājamās pārtikas jums to vajadzētu norīt. Tādā veidā tiek apmierināta garšas izjūta. Ēdot ātri, jūs varat ātrāk iegūt svaru.
Bojāti dārzeņi
Jums jāpārliecinās, ka salātu sastāvdaļas ir labi mazgātas un organiskas.
Augļu sulas
Sulas ar augstu fruktozes līmeni atver apetīti un ātrāk liek justies izsalkušam.
uzsvars
Smadzenes liek mums justies izsalkušiem, tiklīdz jūtam, ka mūsu enerģijai trūkst enerģijas. Tāpēc, kad mums ir garlaicīgi vai jūtamies slikti, mēs steidzamies uz skapi.
Izlaist ēdienreizes
Īpaši tas, ka brokastis nav lielākais faktors. Tātad jūsu metodika palēninās un turpinās visu nakti.
Miega traucējumi
Cilvēki, kas naktī neguļ mazāk par 4 stundām, pieņemas svarā. Tā kā noguris ķermenis nevar sadedzināt enerģiju, kas nepieciešama dienas laikā, un vielmaiņa palēninās.
Vairogdziedzera izdevums
Jūsu vairogdziedzeris var būt slinks, ja esat sācis svarā un vienmēr jūtaties noguris. Tas izraisa metabolisma darbību lēnāk.
