Detox efektīvas zupas recepte

Īpaša zupas recepte, kas gan piepildīs vēderu, gan radīs detoksa efektu tiem, kam patīk dzert zupu... Šeit ir Detox zupa ar daudzām noderīgām uzturvielām.

detoxizvadot no organisma kaitīgas vielas zaudēt svaruir nosaukums, kas dots maisījumiem, kas izgatavoti ar dažādiem dārzeņiem un augļiem. Kolonnu tīrīšanā īpaši efektīvi ir caurejas līdzekļi detox maisījumos, kas satur zaļus dārzeņus. Tomēr tas arī palīdz atbrīvoties no toksīniem aknās un nierēs.

Sastāvdaļas:

1 ēdamkarote olīveļļas
1 vidēji balts sīpols
1 mazs burkāns
2 selerijas kātiņi
1 sarkanais paprika
1-2 ķiploka daiviņas
1 sauja zaļās pupiņas (tā vietā var dot ķirbi)
2 saujas spinātu (tā vietā var dot brokoļus)
2 vidēji tomātus sarīvē
1 tējkarote žāvēta bazilika
½ tējkarotes žāvēta timiāna, ½ tējkarotes melno piparu
½ tējkarotes paprikas
½ tējkarotes ķimenes
2 zariņi svaigu pētersīļu

preparation:

Sasmalciniet sīpolus, burkānus un selerijas kātus.

Tad ielieciet tos visus griestos un sautējiet olīveļļā.

Uz brīdi sautētiem dārzeņiem pievienojiet ķiplokus, sarkanos piparus, zaļās pupiņas un rīvētus tomātus.

Pēc tam, kad grauzdēšanas process ir beidzies, pievienojiet pietiekami daudz ūdens, lai nedaudz pārietu virspusē.

Pēc tam, kad katla saturs ir vārījies, spinātus un garšvielas beidzot iemet zupā un ļauj pagatavot.

Pārliecinoties, ka zupa ir pagatavota, izlaidiet to caur blenderi.

PIEZĪME: Parūpējieties, lai zupu patērētu ik pēc 3 dienām.

Izbaudi maltīti ...

SAISTĪTIE JAUNUMI3 īpašas receptes, kas atvieglo tauku sadedzināšanu

SAISTĪTIE JAUNUMIKādi ir A / C šoka simptomi un ārstēšana?