Jūs varat pateikt sveiki vasarai un atvadīties no kilogramiem ar smoothie receptēm, kuras varat praktiski pagatavot dienas laikā! Papildus tam, ka tas ir piemērots aukslēju gaumei, jūs varat pagatavot arī kokteiļu receptes, kuras mājās ir ļoti iecienītas ar pilnu turētāju. Šeit ir smūtiju receptes, kurās sadedzina taukus...
Viens no pēdējā laika populārākajiem dzērieniem smoothie Lieliska alternatīva receptēm, īpaši uzkodām. Ja vēlaties zaudēt svaru gan ar veselīgām, gan dabiskām metodēm, ir lietderīgi apskatīt smoothie receptes ar tauku dedzinātāju. Mēs esam apkopojuši jums visgaršīgākās receptes, kas pārsniedz barojošās un apmierinošās īpašības un kuru mērķis ir arī izkausēt ķermeņa taukus. Šeit tas ir piemērots gan gaumei, gan palīdz novājināt tauku dedzināšanas kokteilis Maisījumi ...
Auzu mīkstā sieva VIRZIENI
Auzu pārslu, kas ir viens no izcilākajiem pārtikas avotiem, kas palīdz zaudēt svaru, nodrošina veselīgu svara zudumu, nodrošinot pilnvērtību visas dienas garumā.
Sastāvdaļas:
- 4 ēdamkarotes auzu
- 1 ēdamkarote flaxseed
- medus vai dabīgs saldinātājs
- 1/2 nomizota papaija
preparation:
Pēc visu sastāvdaļu sajaukšanas, lai nebūtu pakaišu, pamazām ielejiet ūdeni. Centieties dzert, kamēr jūsu kuņģis ir izsalcis.
EĻĻAS Kausēšanas augļu eksplozijas SMOOTHIE
Jūs varat sākt atvadīties no sava svara, izmantojot šo smoothie recepti ar augļiem ar augstu uzturvērtību. Šeit ir garšīga un tauku dedzināšanas kokteiļa recepte ...
Sastāvdaļas:
- 1 banāns
- 100 grami ananāsu
- 50 grami spinātu
- 50 grami auzu
- 100 grami mellenes
- 200 ml aukstas zaļās tējas
- 1 tase jogurta ar zemu tauku saturu
preparation:
Iepriekšminētās sastāvdaļas sajauciet no blendera līdz gludai. Ēdiet 3 tases šī maisījuma pirms brokastīm un pusdienām, kā arī pēc vakariņām.
APRICOT SMOOTHIE RECIPE (2 cilvēkiem)
Ko jūs teiktu, lai zaudētu svaru ar aprikožu brīnumu, kas palīdz zarnām ātri darboties? Šeit ir garšīgā kokteiļa recepte, kas gatavos jūs vasarai ...
Sastāvdaļas:
- 1,5 tases kokosriekstu ūdens vai parastā ūdens
- sasmalcināti 4 vidēji aprikozes
- 1 tējkarote kokosriekstu nektāra vai kļavu sīrupa
- 2 glāzes saldētu persiku
preparation:
Visas sastāvdaļas labi sajauc caur blenderi un samaisa vidēji 30–60 sekundes, līdz augstākais līmenis ir gluds.
SAISTĪTIE JAUNUMIVai tauku dzeršana vājina? Kāds ir veselīgākais eļļas veids? Tauki, kas ātri zaudē svaru ...
