Garšīgs ēdiens, kas gatavots ar dārzeņiem

Mücver Recepte Biešu ēdieni Dārzeņu ēdieni Dārzeņu Priekšrocības Okra ēdiens Kadin Ķirbju Receptes / by admin / April 05, 2020

Ja jūs sūdzaties par to, ka jūsu bērni vai dzīvesbiedrs neēd dārzeņu ēdienus, mums ir recepšu ieteikumi šīs problēmas risināšanai. Šeit ir receptes, kas pagatavotas no dārzeņiem un padarot tos pilnīgi atšķirīgus.

auguVitamīni, kas dabiski ņemti no s, var uzlabot cilvēku dzīves kvalitāti, pozitīvi ietekmējot cilvēku veselību. Bet tā kā mēs esam sabiedrība, kas mīl gaļu, dārzeņus pārtikaTie tiek atstāti novārtā vai netiek doti priekšroka, jo tie nav garšīgi. Mēs esam izpētījuši receptes, kas padara dārzeņus jums garšīgus, un jums patiks.

OKAM FRIES

Sastāvdaļas:

20 gabali okra
1 glāze miltu
1 glāze rīvmaizes
2 olas
1 tējkarote sāls
1 litrs saulespuķu eļļas

preparation:

Pēc ravēšanas apmēram piecas minūtes vāra gumbo ūdenī. Ielieciet olu, miltus un maizes drupatas dažādās bļodiņās. Okaru pēc kārtas ielieciet miltos, olā un maizes drupatās un ievietojiet karstā eļļā. Ielieciet ceptu okra servēšanas plāksnē un pasniedziet ar ķiploku jogurtu.

DĀRZEŅU SATURS

Sastāvdaļas:

1 ola
2 vārīti mazi kartupeļi

1 mazs ķirbis
1 mazs burkāns
2 zariņi pavasara sīpolu
1/4 ķekaru pētersīļu
1/4 ķekaru dilles
1/2 tējkarotes sāls
1/2 tējkarotes svaigi maltu melno piparu
1/2 tējkarotes koriandra

Lai ceptos:
3 ēdamkarotes olīveļļas

Pakalpojumam:
1 iepakojums sezonālo zaļumu
1 maza granātābolu

preparation:

Sarīvē burkānus, cukīni un kartupeļus. Sasmalciniet sīpolus tik smalki. Tad smalki sagrieziet pētersīļus un dilles. Mīciet olas un citas sastāvdaļas dziļā bļodā. Pēc kotletes mīklas piedevas ar dārzeņiem, apcep olīveļļā.

Biešu čipsi

Sastāvdaļas:

3 bietes
5 ēdamkarotes olīveļļas
1 tējkarote jūras sāls
1 tējkarote balto piparu
1 ķiploka daiviņa

preparation:

Bietes sagrieziet pēc iespējas plānāk. Pagatavojiet mērci ar ķiplokiem, olīveļļu un baltajiem pipariem un ielieciet šajā mērcē biešu šķēles. Ielieciet šķēles mērcē uz taukvielu necaurlaidīga papīra un cepiet 200 grādu cepeškrāsnī 20 minūtes.

Cukini spageti

Sastāvdaļas:

2 vidēja lieluma kretīna ķirbji
8 ķiršu tomāti
10 bazilika lapas
2 ēdamkarotes rīvēta parmezāna siera
3 ēdamkarotes augstākā labuma olīveļļas
2 tējkarotes etiķa
1/2 tējkarotes sāls

preparation:

Sagrieziet cukini, lai tas būtu ļoti plāns. Bļodā ielej aukstu ūdeni. Ielieciet ūdeni katliņā un uzvāra. Ielieciet katlā ūdenī sagrieztu cukini un vāriet to. Tad ielieciet ķirbjus aukstā ūdenī. Pārējās sastāvdaļas ielieciet dziļā bļodā un sajauciet tās. Pievienojiet cukini maisījumā un samaisiet.

mücver