Garšvielas, ko lietojam ēdienreizēs, palīdz novājināt.
garšvielas Trauki ir neaizstājami. Lielāko daļu laika garšvielas, kas ēdieniem piešķir garšu, mūsu dzīves garšu papildina ar to sniegtajām priekšrocībām. Garšvielas, kas sadedzina taukus un palīdz zaudēt svaru, pozitīvi ietekmē cilvēku veselību.
Šeit ir garšvielas, kas sadedzina taukus:
kanēļa:
Tas ir garšviela, kas nodrošina svara zudumu, sadedzinot kanēļa eļļas.
- Īpaši tad, ja to patērē, liekot to jogurtā, tas līdzsvaro cukuru un rada sāta sajūtu.
ingvers:
Ingvers ir bieži izmantota garšviela turku un starptautiskajā virtuvē.
- Bagāts ar B, C un E vitamīniem, ingveru lieto dietologi, jo tas jūtas pilns.
Ingvers, kas satur arī kalciju, kāliju, varu un cinku, palīdz sadedzināt taukus organismā.
black pepper:
Melnos piparus cilvēki gadsimtiem ilgi ir izmantojuši gan ēdiena aromatizēšanā, gan zāļu pagatavošanā.
Ir vēl viens melno piparu ieguvums. Melnie pipari paātrina asinsriti un nodrošina tauku sadedzināšanu.
Čili pipari:
- Pateicoties sarkano piparu sastāvā esošajai kakaīna vielai, tā paaugstina ķermeņa temperatūru un palīdz sadedzināt taukus.
Arī sarkanie pipari pazemina holesterīna līmeni.
Rozmarīns:
Rozmarīns ir unikāla svētība tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Rozmarīns vada zarnas.
-Tomēr tas palīdz sadedzināt taukus.
-Atbrīvo ķermeni.
kurkuma:
Kurkuma ir arī starp garšvielām, kas sadedzina taukus.
-Tas ir ļoti noderīgi, ja to patērē kopā ar jogurtu.
Paātrina vielmaiņu
