Tiem, kas cieš no bezmiega, vajadzētu pasmaržot lavandas eļļu

profesors Dr. Ekrem Sezik sniedza svarīgu informāciju par lavandas ziedu priekšrocībām.

Ekrem Sezik nav zināms par tā kvalitāti, ko pārdod līdzīgos veikalos, piemēram, transferā. aromterapija Viņš sacīja, ka aptiekā jāpērk lavandas eļļas.

Emre Sezik, kurš paziņoja, ka ziedi piešķir būtisku aromātu un 1-3% ēterisko eļļu efektu, paziņoja, ka ir arī citas vielas.

Sežiks paziņoja, ka Eiropas Zāļu aģentūra atzīst, ka lavandas ziedus un tējas var izmantot noguruma, stresa simptomu mazināšanai un miega uzlabošanai.

Ēteriskā eļļa

Paziņojot, ka lavandas ēteriskā eļļa tiek iegūta no zieda un augsnes augšējās daļas, Sežiks sacīja, ka ēterisko eļļu aromātu izmanto kosmētikas līdzekļos.

Dr. Ekrem Sezik sacīja, ka aromterapija un lavandas ēteriskā eļļa pret bezmiegu un nemieru jālieto šādi:

- 3–5 pilienus siera audumā vai auduma gabalā lavandas eļļa pilēt, smaržot ar pārtraukumiem 3-4 minūtes pirms gulētiešanas.

- Praktisks pielietojums: Ielieciet audumā 3-5 pilienus lavandas eļļas un ielieciet to apmēram 30 collas no spilvena.

To izmanto arī relaksējošās un nomierinošajās receptēs aromterapijas pielietojumos - masāža.